孕妇吃什么水果降火

孕妇可以适量食用西瓜、梨、草莓、柚子和猕猴桃等水果来降火。这些水果富含水分和维生素，有助于缓解孕期常见的燥热症状。

西瓜含有丰富的水分和维生素C，能够帮助孕妇补充体液，缓解口干舌燥的症状。梨具有润肺止咳的功效，适合孕期出现咽喉干燥的情况。草莓富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于促进消化和改善体内燥热。柚子含有多种维生素和矿物质，能够帮助调节体内酸碱平衡，减轻上火症状。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。

孕期饮食应以均衡为主，适量食用上述水果可以帮助降火，但不宜过量。建议孕妇保持饮食多样化，避免单一食物摄入过多。同时注意休息，保持心情愉悦，定期进行产检，确保母婴健康。如有不适，应及时就医咨询专业医生意见。