左侧肩膀疼怎么回事

左侧肩膀疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、心脏病等因素有关，可通过休息热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用左肩可能导致肌肉劳损。表现为局部酸痛、活动受限，通常无放射性疼痛。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状，避免提重物或重复性动作。

2、肩周炎

肩周炎可能与关节囊粘连、退行性变有关，常见于50岁左右人群。典型症状为夜间痛、主动被动活动均受限。早期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片配合爬墙训练，严重时需关节腔注射治疗。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引起左侧肩部牵涉痛，多伴有颈部僵硬、上肢麻木。颈椎磁共振可明确诊断。急性期可服用甲钴胺片营养神经，配合颈椎牵引，日常需避免长时间低头。

4、肩袖损伤

外伤或慢性磨损可能导致肩袖肌腱撕裂，表现为抬臂困难、特定角度疼痛。超声或核磁可确诊。部分撕裂可用氟比洛芬凝胶贴膏保守治疗，完全撕裂需关节镜手术修复。

5、心脏病

心绞痛或心肌梗死可能放射至左肩部，常伴随胸闷、冷汗。心电图和心肌酶检查可鉴别。此类情况属急症，须立即拨打急救电话，切忌自行用药延误治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀长期负重。睡眠时选择合适高度的枕头，可进行肩关节环绕运动预防僵硬。若疼痛持续超过3天或伴随红肿发热、胸痛等症状，须尽快至骨科或心内科就诊。治疗期间遵医嘱进行康复训练，逐步恢复关节活动度。