感冒发烧浑身难受等一系列不适症状的出现会大大影响到大家的日常生活，所以大家应该找到合适的办法来缓解这些不适症状。大家不光需要多给自己的身体补充维生素c、以及适量的水分，同时还可以通过吃黑巧克力以及泡中药浴等办法来达到缓解症状的目的。

随着现如今人们经济水平的提高以后，大家的生活质量也在不断的上升着，但是人们的身体状况却总是呈现出下降的趋势，现如今有越来越多的人都很容易就患上了感冒，从而出现发烧等症状，从而导致自己浑身难受，这也让不少人感到苦恼不已，那感冒发烧浑身难受怎么办呢？
　　一、补充维生素c
　　当大家发现自己的身体存在着感冒发烧浑身难受的症状的时候，那么最好给自己的身体多多补充维生素c，大家可以通过服用维生素c补充剂或者是多吃富含维生素c的水果来达到补充的效果，这主要是因为维生素c能够帮助大家有效的缓解感冒所引起的一系列症状。
　　二、吃黑巧克力
　　黑巧克力不光可以帮助大家补充体内的抗氧化剂，而且其中含有的可可碱成分还具备着止咳的功效，因此如果大家存在着感冒发烧浑身难受的症状的话，可以通过吃适量的黑巧克力来达到缓解症状的目的。
　　三、补充水分
　　当大家发现自己的身体存在感冒发烧浑身难受的情况的时候，大家一定要多给自己补充水分，因为此时大家的身体会因为发烧等不适症状的出现而流失大量的水分，严重者可能会导致大家出现缺水的情况，而且适量的补充水分还能够帮助大家缓解自身的不适症状。
　　四、泡中药浴
　　如果说大家本身存在着感冒发烧浑身难受的情况的话，那么大家可以通过泡中药浴来达到缓解不适症状的作用，首先需要大家准备10克的黄春菊，并且将干燥的黄春菊放入热水当中浸泡5分钟左右之后，大家就可以躺入浴盆中进行泡澡了，因为黄春菊本身具备着缓解疲劳以及抗病毒等功效，而且还能够帮助大家缓解过于紧张的肌肉和神经，同时还能够排出大家体内的毒素。