老是干咳怎么办

老是干咳可通过调整饮食、保持空气湿润、避免刺激物、服用止咳药物、治疗原发疾病等方式缓解。老是干咳通常由环境干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流、慢性支气管炎等原因引起。

1、调整饮食

适量饮用温开水或蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥，减少干咳发作。避免食用辛辣、过咸或过甜的食物，这类食物可能刺激咽喉黏膜。梨、银耳等具有润肺作用的食物可适当食用，但糖尿病患者需控制蜂蜜摄入量。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，有助于减少干燥空气对呼吸道的刺激。定期开窗通风，避免尘螨积聚。对于过敏体质者，需每周清洗床单被套，减少尘螨和霉菌滋生引发的刺激性干咳。

3、避免刺激物

烟草烟雾、油烟、粉尘等颗粒物会直接刺激气道黏膜。建议戒烟并远离二手烟环境，厨房安装抽油烟机，雾霾天气外出佩戴防护口罩。职业暴露人群需做好呼吸道防护，必要时调整工作岗位。

4、服用止咳药物

右美沙芬片可抑制延髓咳嗽中枢，适用于无痰干咳。复方甘草片含阿片粉和樟脑，具有镇咳祛痰作用。氢溴酸右美沙芬口服溶液适合儿童服用，但需严格遵医嘱。所有止咳药物均不建议长期使用，若3天无缓解需就医。

5、治疗原发疾病

胃食管反流引起的干咳需服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，配合多潘立酮片促进胃排空。过敏性咳嗽可遵医嘱使用氯雷他定片或布地奈德鼻喷雾剂。慢性支气管炎急性发作时需进行抗感染治疗，常用阿莫西林克拉维酸钾片。

长期干咳患者建议记录咳嗽发作时间、诱因及伴随症状，就医时提供详细病史。睡眠时垫高枕头可减轻胃酸反流引发的夜间咳嗽。若出现咯血、呼吸困难、体重下降等警示症状，应立即就诊呼吸内科或耳鼻喉科。日常可练习腹式呼吸增强膈肌力量，减少咳嗽发作频率。