老是干咳怎么办

老是干咳可通过调整饮食、保持环境湿润、避免刺激物、药物治疗、中医调理等方式缓解。老是干咳通常由咽喉干燥、过敏反应、胃食管反流、呼吸道感染、慢性支气管炎等原因引起。

1、调整饮食

适量饮用温开水或蜂蜜水有助于缓解咽喉干燥引起的干咳。避免食用辛辣、过冷或过热的食物，减少对咽喉黏膜的刺激。梨、银耳等食物具有润肺止咳作用，可适当食用。饮食宜清淡，避免油腻食物加重胃肠负担。

2、保持环境湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，避免空气过于干燥刺激呼吸道。定期开窗通风，保持空气流通。避免接触粉尘、烟雾等刺激性物质。卧室可放置绿植帮助净化空气，但需注意可能引发过敏的花粉问题。

3、避免刺激物

戒烟并远离二手烟环境，烟草烟雾会持续刺激呼吸道黏膜。减少接触香水、空气清新剂等化学刺激物。雾霾天气外出应佩戴口罩。职业性接触粉尘或化学物质者需做好防护措施。

4、药物治疗

干咳持续不缓解需就医明确病因。细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素。过敏性咳嗽可使用氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片。胃食管反流引起的咳嗽需配合奥美拉唑肠溶胶囊治疗。切勿自行购买止咳药物掩盖症状。

5、中医调理

肺燥型干咳可选用川贝枇杷膏、养阴清肺丸等中成药。针灸天突、肺俞等穴位有助于缓解咳嗽症状。中医辨证施治可配合百合、麦冬等药材食疗。体质调理需在专业中医师指导下进行，避免滥用偏方。

长期干咳患者应记录咳嗽发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供详细病史。保持规律作息，适度运动增强抵抗力。秋冬季节注意颈部保暖，外出佩戴口罩。如咳嗽持续超过2周、出现咯血或呼吸困难等症状，应立即就医排查肺结核、肺癌等严重疾病可能。治疗期间避免过度用嗓，保证充足睡眠有助于恢复。