孕妇水肿是怎么回事

孕妇水肿可能由血液循环改变、子宫压迫静脉、蛋白质摄入不足、妊娠期高血压疾病、肾脏功能异常等原因引起，可通过抬高下肢、调整饮食、适度运动、穿戴弹力袜、就医治疗等方式缓解。

1、血液循环改变

怀孕后体内血容量增加，血液稀释导致血浆渗透压降低，水分容易渗出到组织间隙。孕妇可能出现下肢轻度水肿，尤其在久站或久坐后加重。建议避免长时间保持同一姿势，休息时抬高双腿帮助血液回流。

2、子宫压迫静脉

随着胎儿生长，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉血液回流。这种情况在孕中晚期较常见，表现为下午或傍晚脚踝肿胀明显，晨起减轻。可采取左侧卧位睡眠减轻压迫，白天穿戴医用弹力袜改善循环。

3、蛋白质摄入不足

孕期蛋白质需求增加，若饮食中优质蛋白摄入不足，可能导致血浆蛋白减少，引发营养性水肿。孕妇需保证每日摄入鸡蛋、鱼肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，同时配合新鲜蔬菜水果补充维生素。

4、妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压或子痫前期可能导致病理性水肿，常伴有血压升高、尿蛋白阳性等症状。这类水肿往往从颜面部开始，迅速发展至全身。需及时监测血压，遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等降压药物。

5、肾脏功能异常

妊娠合并慢性肾炎或肾病综合征时，肾脏排水能力下降会引起显著水肿，可能伴随尿量减少、泡沫尿。需通过尿常规、肾功能检查确诊，必要时住院治疗，医生可能开具呋塞米片或螺内酯片等利尿剂。

孕妇应每日监测体重增长情况，若一周内体重增加超过1公斤或出现面部、手部水肿需及时就医。日常饮食注意低盐高蛋白，避免腌制食品，每日饮水量控制在2000毫升左右。适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动促进血液循环，休息时用枕头垫高下肢。如水肿伴随头痛、视物模糊、尿量减少等异常症状，须立即前往产科急诊。