嗓子又干又痒还咳嗽怎么办

嗓子又干又痒还咳嗽的现象其实非常普遍，当这种情况出现的时候，可以多喝一些金银花菊花水，再就是多喝些白开水，并且注意保持室内的湿度，饮食上要保证清淡，睡眠要充足，另外就是多吃梨。

很多人都遇到过嗓子又干又痒的情况，最关键是还咳嗽，有的时候一直咳个不停，严重影响到了正常的生活。导致这种情况出现的原因很多，有可能是气候过于干燥，也可能是患了上呼吸道感染性疾病，那么嗓子又干又痒还咳嗽怎么办？

1、喝金银花菊花水

多喝一些金银花菊花水，有助于缓解嗓子干痒咳嗽的症状。金银花具有非常好的清热解毒功效，还能够帮助嗓子消炎，对上呼吸道感染有很好的防治效果。而菊花则可以败火，也能够缓解嗓子干痒症状，所以多喝一些金银花菊花水，可以快速的消炎止咳，缓解嗓子干痒。

2、保持室内湿度

有的时候嗓子干痒咳嗽是因为房间内的空气过于干燥所致，这个时候就得想办法保持室内的湿度，这对于症状的缓解会有帮助。可以在房间里开个加湿器，也可以种植绿萝等植物，都能够提升房间内的湿度。

3、多喝白开水

在嗓子又干又痒还咳嗽的时候，多喝些白开水是有好处的，不仅能够滋润喉咙，而且也可以为身体补充充足的水分，这对于症状的缓解会大有帮助。

4、保证清淡饮食

如果嗓子出现了又干又痒还咳嗽的症状，日常的饮食更得多加注意，一定要尽可能的保持清淡。辛辣刺激性的食物以及油腻食物是绝对不能吃的，否则的话会形成更严重的刺激，从而加重症状。

5、保证充足睡眠

当嗓子出现干痒咳嗽的情况时，患者还是应该要多注意休息，保证充足的睡眠，要特别重视提高睡眠的质量。只有睡得好了，身体的免疫力才能够提高，这样的话身体也能够更快的恢复正常。

6、多吃梨

梨这种水果具有非常好的润肺止咳作用，而且还可以有效的滋润喉咙，在比较干燥的季节多吃一些梨是有好处的，要是嗓子干痒又咳嗽的话，多吃梨也有帮助。不过秋冬最好不要吃生梨，否则的话会容易伤到肠胃，把梨蒸一蒸吃是最好的。