过敏性哮喘如何控制

过敏性哮喘可通过避免过敏原、规范用药、环境控制、免疫治疗和监测肺功能等方式控制。过敏性哮喘通常由尘螨、花粉、宠物皮屑、霉菌和空气污染物等因素诱发，表现为喘息、胸闷、咳嗽和呼吸困难等症状。

1、避免过敏原

明确并远离过敏原是控制过敏性哮喘的基础措施。尘螨过敏者需每周用热水清洗床品，使用防螨罩包裹床垫枕头。花粉季节减少外出，关闭门窗并使用空气净化器。对宠物皮屑过敏者应避免饲养猫狗等宠物，或限制其进入卧室。霉菌高发环境如浴室需保持干燥通风，定期使用除霉剂清洁。食物过敏患者需严格规避致敏食物，阅读食品标签避免误食。

2、规范用药

过敏性哮喘患者需遵医嘱长期使用控制药物和缓解药物。布地奈德福莫特罗粉吸入剂可抑制气道炎症，沙丁胺醇气雾剂能快速缓解急性发作。孟鲁司特钠片适用于夜间哮喘和运动诱发的哮喘。严重患者可能需要奥马珠单抗注射液进行靶向治疗。用药期间需定期复诊评估疗效，不可自行增减药量。

3、环境控制

保持居住环境清洁有助于减少哮喘发作。每日开窗通风，室内湿度控制在百分之四十到百分之六十。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，选择可擦洗的家具表面。烹饪时开启抽油烟机，避免烟雾刺激。冬季外出佩戴口罩可减少冷空气对气道的直接刺激。新装修房屋需充分通风后再入住，避免甲醛等化学物质诱发哮喘。

4、免疫治疗

对明确单一过敏原的中重度患者可考虑脱敏治疗。皮下免疫治疗需在专业机构进行，通过逐步增加过敏原提取物浓度，提高机体耐受性。舌下含服免疫治疗相对方便，但需每日坚持用药。整个疗程通常持续三到五年，有效率可达百分之七十到百分之八十。治疗期间可能出现局部红肿或轻微哮喘症状，需密切监测反应。

5、监测肺功能

定期监测肺功能有助于评估哮喘控制水平。峰流速仪可居家使用，早晚各测一次记录变化。呼气峰流速值下降超过个人最佳值的百分之二十提示病情恶化。医院肺功能检查能更准确评估气道阻塞程度和肺通气功能。哮喘控制测试问卷每月填写一次，分数低于十九分需调整治疗方案。急性发作时记录症状频率和药物使用情况，为医生调整方案提供依据。

过敏性哮喘患者应建立规律作息，保证充足睡眠。适度进行游泳、瑜伽等有氧运动，增强心肺功能。饮食注意营养均衡，多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物。冬季注意保暖，预防呼吸道感染。随身携带急救药物，参加哮喘健康教育课程掌握自我管理技能。家庭成员应学习哮喘急救知识，协助患者建立健康的生活环境。