中医教你怎样艾灸
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艾灸可通过温和灸、雀啄灸、回旋灸、隔姜灸、瘢痕灸等方式进行。艾灸常用于寒湿痹痛、虚寒性腹痛、月经不调等病症的辅助治疗。
一、温和灸
将艾条点燃后距皮肤3-5厘米悬灸，以局部温热无灼痛感为宜。适用于慢性虚寒性疾病如胃脘冷痛、腰膝酸软等。施灸时注意保持艾条与皮肤固定距离，每穴灸10-15分钟。皮肤感觉迟钝者需旁人协助观察皮肤反应。
二、雀啄灸
艾条如鸟雀啄食般上下移动施灸，适用于需较强刺激的病症如风寒湿痹。操作时艾条距皮肤2-3厘米快速上下移动，每个穴位灸5-8分钟。孕妇腰骶部及幼儿头部禁用此法。
三、回旋灸
艾条在穴位上方3厘米处做顺时针回旋运动，适用于面积较大的疼痛区域如肩周炎。施灸范围直径约5厘米，每处灸8-10分钟。注意艾灰及时弹落避免烫伤。
四、隔姜灸
将鲜姜切片穿刺后置穴位上，再放艾炷施灸。适用于寒性呕吐、风寒感冒等症。姜片厚度约0.3厘米，每穴灸3-5壮。施灸后局部皮肤出现红晕属正常现象。
五、瘢痕灸
又称化脓灸，直接放艾炷于皮肤点燃至完全燃尽。适用于顽固性哮喘、慢性支气管炎等沉疴痼疾。施灸后形成灸疮需专业护理，糖尿病患者及皮肤敏感者禁用。
艾灸后4小时内避免接触冷水，注意保暖防风。施灸前后可饮用适量温姜糖水促进发汗排毒。阴虚火旺体质者每周施灸不超过2次，每次选穴不超过4个。施灸环境需保持通风但避免直接吹风，艾条熄灭后需确认无复燃可能。初次艾灸建议在专业医师指导下进行，出现水疱或灼痛持续不减应及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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