胆固醇高的危害有哪些

胆固醇过高可能诱发动脉粥样硬化、心脑血管疾病、脂肪肝等健康问题，主要危害包括增加冠心病风险、诱发胆结石、加速血管老化、影响肝功能、导致肥胖等。

1、增加冠心病风险

低密度脂蛋白胆固醇沉积在冠状动脉内壁会形成斑块，逐渐阻塞血管腔。当斑块破裂时可能引发急性血栓，导致心肌缺血缺氧。患者可能出现胸骨后压榨性疼痛、呼吸困难等症状。需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物调节血脂，配合低脂饮食和规律运动。

2、诱发胆结石

胆固醇过饱和时易在胆囊内结晶析出，形成胆固醇性胆结石。结石可能阻塞胆管引发胆绞痛，表现为右上腹剧烈疼痛并向右肩放射。超声检查可明确诊断，症状严重者需行腹腔镜胆囊切除术。日常需限制动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物摄入。

3、加速血管老化

胆固醇沉积会损伤血管内皮细胞，促使血管壁增厚变硬。这种病理变化可能引发高血压、脑供血不足等问题，表现为头晕、记忆力减退等症状。建议定期检测颈动脉超声，必要时使用依折麦布片联合他汀类药物控制病情。

4、影响肝功能

肝脏代谢胆固醇超负荷时可能出现脂肪变性，发展为非酒精性脂肪肝。患者常伴有转氨酶升高、肝区隐痛等表现。需通过减重和补充水飞蓟宾胶囊等护肝药物改善，避免进展为肝硬化。

5、导致肥胖

高胆固醇饮食往往伴随热量过剩，多余能量以脂肪形式储存在内脏和皮下组织。这种代谢紊乱可能进一步加重胰岛素抵抗，形成恶性循环。建议采用地中海饮食模式，增加三文鱼、坚果等不饱和脂肪酸摄入。

控制胆固醇需建立长期健康管理计划，每日烹调油用量不超过30克，优先选择橄榄油等植物油。每周进行150分钟以上快走、游泳等有氧运动，定期监测血脂四项指标。40岁以上人群建议每年做颈动脉超声筛查，已有高血脂者应在医生指导下规范用药，避免自行停用调脂药物。