女性安全期是什么时候

女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体月经周期规律判断。

安全期的计算基于排卵规律，月经周期规律的女性排卵日通常在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。因此排卵日前5天至排卵后4天为危险期，其余时间相对安全。月经结束后8天内，由于卵泡尚未成熟，妊娠概率较低；月经来潮前7天因黄体退化，子宫内膜脱落准备期，受孕可能性较小。但部分女性可能出现额外排卵或周期波动，安全期并非绝对避孕方式。

安全期避孕法适用于月经周期稳定在28-30天、经期记录超过半年的女性。若周期短于21天或长于35天，或经期不规律，安全期计算误差较大。哺乳期、围绝经期激素变化可能导致排卵异常，青少年初潮后2年内周期常不规律，这些情况均不适用安全期避孕。使用基础体温法、宫颈黏液观察法辅助判断可提高准确性，但仍存在意外妊娠风险。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，若使用安全期法需连续记录6个月以上月经周期，结合排卵试纸或超声监测。避免在危险期边缘时间同房，同房后出现月经延迟应及时验孕。日常保持规律作息有助于稳定月经周期，减少安全期计算偏差。