滋阴中药

滋阴中药主要有熟地黄、麦冬、枸杞子、女贞子、北沙参等，适用于阴虚引起的潮热盗汗、口干咽燥等症状。阴虚可能与长期熬夜、慢性疾病损耗、年龄增长等因素有关，通常表现为五心烦热、舌红少苔等体征。

一、熟地黄

熟地黄是滋阴补肾的代表药物，主要成分为梓醇、地黄多糖等，适用于肾阴不足引起的腰膝酸软、耳鸣健忘。可与山茱萸、山药配伍增强疗效，但脾胃虚寒者慎用。常见剂型有熟地黄颗粒、六味地黄丸含熟地黄、左归丸。

二、麦冬

麦冬擅长滋养肺胃之阴，含麦冬皂苷及多糖成分，对干咳少痰、胃阴不足的饥不欲食有效。常与沙参、玉竹组成益胃汤，风寒咳嗽者不宜。临床常用麦冬注射液、生脉饮口服液、养阴清肺糖浆。

三、枸杞子

枸杞子具有肝肾同补特性，含枸杞多糖和甜菜碱，改善阴虚目眩、视力模糊。可搭配菊花泡茶，但外感实热者禁用。常见制剂包括杞菊地黄丸、枸杞多糖胶囊、复方枸杞颗粒。

四、女贞子

女贞子侧重补肝肾阴，含齐墩果酸和女贞苷，适用于须发早白、骨蒸潮热。常与旱莲草配伍成二至丸，脾虚泄泻者需减量。剂型有贞芪扶正颗粒、女贞子糖浆、滋补肝肾丸。

五、北沙参

北沙参主养肺胃之阴，含香豆素和挥发油，改善干咳咯血、胃阴不足。南沙参偏重祛痰，北沙参滋阴更强，风寒咳嗽忌用。常用复方制剂如沙参麦冬汤颗粒、养阴清肺丸、百合固金片。

使用滋阴中药期间应避免辛辣燥热食物，适量食用银耳、梨子、黑芝麻等滋阴食材。长期阴虚者需配合规律作息，夜间23点前入睡有助于阴液修复。若服药两周未缓解或出现腹泻、食欲减退等不良反应，应及时停用并咨询中医师调整用药方案。注意体质辨识，阳虚怕冷者不宜单独使用滋阴药。