骨质增生的治疗方法

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并维持关节稳定性。饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花、深海鱼类，必要时在医生指导下使用钙剂或维生素D补充剂。

2、物理治疗

通过热敷、超声波、红外线等物理疗法促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬症状。中医推拿或针灸可松解肌肉痉挛，改善关节活动度。定制矫形鞋垫或支具能纠正力线异常，延缓病情进展。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液。伴有骨质疏松需联合抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠片，或促骨形成药物如特立帕肽注射液。

4、手术治疗

保守治疗无效且严重影响生活质量时，可选择关节镜清理术去除游离体或骨赘。晚期严重病例可能需人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复关节功能。

骨质增生患者需长期保持适度运动，避免剧烈跑跳等冲击性动作，寒冷季节注意关节保暖。定期复查X线评估病情进展，若出现关节红肿热痛或活动受限加重应及时就医。日常可进行水中运动或瑜伽等低冲击锻炼，维持关节灵活性。