桑葚是中药吗

桑葚是中药，属于药食同源物质，具有滋阴补血、生津润燥等功效。

桑葚在中国药典中被明确收录为中药材，其药用历史可追溯至本草纲目。成熟的桑葚果实经晒干或低温干燥后入药，主要含有花青素、白藜芦醇、维生素C及多种矿物质。中医理论认为桑葚性寒味甘酸，归心肝肾经，适用于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状。现代研究也证实桑葚具有抗氧化、调节免疫、改善贫血等作用。作为药食两用品种，新鲜桑葚可直接食用，每日建议摄入量不超过100克，过量可能引起胃肠不适。药用时多配伍枸杞子、女贞子等药材增强疗效，常见于桑麻丸、桑葚膏等中成药配方。

日常食用桑葚可选择新鲜果实或冻干制品，避免与寒凉食物同食。脾胃虚寒者应减少摄入，糖尿病患者需控制食用量。若用于疾病治疗，建议在中医师指导下配伍使用，不可替代正规药物治疗。