排卵期计算器

排卵期计算器是一种通过输入月经周期数据预测排卵日的工具，适用于有规律月经的女性。常用的计算方法有日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法及超声监测法。

1、日历法：

适用于月经周期规律的女性，以末次月经第一天为起点，下次月经前14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期。该方法简便但误差较大，易受压力、疾病等因素影响周期准确性。建议配合其他方法提高预测精度。

2、基础体温法：

需每日晨起测量静息体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃并持续至月经前。需连续记录3个月以上数据才能建立规律曲线。感冒、熬夜等因素可能干扰测量结果，需排除干扰因素后判断。

3、宫颈黏液法：

通过观察阴道分泌物变化判断，排卵期黏液量增多呈蛋清状、可拉丝。需每日记录黏液性状，结合其他方法验证。生殖道感染可能影响观察结果，发现异常分泌物应及时就医。

4、排卵试纸法：

检测尿液中黄体生成素峰值，阳性后24-36小时发生排卵。需在预计排卵日前3天开始检测，避开晨尿。多囊卵巢综合征等疾病可能影响检测准确性，需在医生指导下使用。

5、超声监测法：

通过阴道超声直接观察卵泡发育，可精确判断排卵时间。需在月经周期第10天起每2-3天检查一次，适用于辅助生殖或月经不规律人群。需由专业医师操作并解读结果。

使用排卵期计算器时建议结合两种以上方法提高准确性，月经不规律者需先调理周期。备孕期间保持均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸，避免剧烈运动或过度劳累。若连续6个月未孕或周期紊乱超过3个月，应及时到妇科或生殖医学科就诊，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。记录基础体温和月经周期时，可使用专用APP辅助数据分析。