血瘀体质如何调理
发布时间：2019-07-2459787次浏览
很多人都是血瘀体质，如果要调理的话可以从4个方面入手，分别是饮食调理、运动调理、精神调理以及生活起居调理。只要把这几个方面做好，血瘀的体质也能够在一定程度上得到改善。
血瘀是中医的说法，指的就是身体的血液流通不顺畅，血液的供应不正常。也正是因为如此，血液没有办法很好的滋养全身，身体代谢速度变慢，体质也会变差，特别容易生病，最关键的是还很容易衰老。那么血瘀体质如何调理？
1、饮食调理
血瘀体质的人可以通过日常的饮食来调理，可以多吃些具有调节气血作用的食物，比如说黑豆、山楂等，尽可能的减少吃寒凉以及冰冷之物，也不要吃高脂肪及高胆固醇的食物。可以适当的喝一些葡萄酒或者是糯米甜酒，这些酒类能够促进身体的血液运行，有助于改善血瘀的症状。
2、运动调理
运动是最为理想的养生方式之一，如果说本身就是血瘀体质，通过适当的运动是可以有效改善的。运动可以增强心肺功能，同时也可以促进身体的血液循环，对于改善血瘀体质来说有着很大的帮助。不过不要选择太过剧烈的运动，有氧运动是最好的，比如说慢跑和游泳，有条件的话也可以去登山或者攀岩。
3、精神调理
血瘀体质的人还需要在精神上进行调理，要学会培养乐观的情绪。如果说人能够保持愉快的情绪，那么身体的气血也会顺畅无比，血液的流通速度也会加快，对于血瘀体质的改善来说大有帮助。在平时的生活中，应该适当的释放压力，要以乐观的态度面对生活，不管遇到什么事情都要往好的方面想。
4、生活起居调理
血瘀体质的人还应该从生活起居方面进行调理，平时的时候应该要早睡早起，每天晚上都要保证充足的睡眠，千万不要熬夜，熬夜会伤血耗气，不利于血瘀的调理。除此之外也不要洗冷水澡，更不能在湿冷的地方久坐或者是久待。虽然夏季天气炎热，但是也不能贪图冷饮，更不要吃太多的生鲜，秋季则需要早早的保暖。
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血瘀吃什么中成药？
治疗血瘀常用的中成药有血瘀通颗粒、冠心丹参片、化瘀舒经胶囊、三香化瘀膏、调经化瘀丸等，具体如下。1.血瘀通颗粒：具有益气养血、祛瘀通络的功效，可用于属气虚血瘀证的中风病恢复期患者的治疗。2.冠心丹参片：具有活血化瘀、理气止痛的功效，可治疗气滞血瘀所致的胸闷刺痛、心悸、气短等。3.化瘀舒经胶囊：具有温经、行气、止痛的功效，可缓解寒凝气滞所致的经行小腹疼痛、经行不畅、月经量少、手足欠温等。4.三香化瘀膏：具有活血化瘀、通络止痛的功效，可用于瘀血阻络，风寒痹证所致疼痛的辅助治疗。5.调经化瘀丸：具有调经行血、理气化瘀的功效，可治疗气滞血瘀引起的经血不调、行经腹痛、经闭不通。需要注意的是，血瘀不等于血栓，活血化瘀的中药不能等同阿司匹林、华法林等抗血小板、抗凝药物。
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活血化瘀中成药有哪些
活血化瘀中成药主要包括：比如瘀血痹胶囊、龙血竭，还有痹祺胶囊、养血荣筋丸、跌打七厘片、七厘胶囊、，还有金天格胶囊、通滞苏润江胶囊，还有瘀血逐瘀片等等，这些中成药对这些骨科的常见慢性劳损性疾病，都有非常好的治疗作用。活血化瘀在中成药中也分急性、慢性。如果是个急性损伤所用的活血化瘀，主要是三七成分为主的中成药，三七胶囊、跌打七厘片，还有龙血竭这些药。如果是个慢性的气滞血瘀的病人，一般用养血荣筋丸、瘀血痹胶囊等，通过这些治疗骨科的痹症，气滞血瘀的痹症，都能得到有效治疗。
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脚趾甲黑了一块是怎么回事
脚趾甲黑了一块，最多见的情况是甲下出血。甲下出血往往和走路时间比较长，鞋跟脚比较拥挤，所以指甲不耐受，最后产生了甲下的出血。第二种情况，见于指甲的色素痣，我们知道指甲都有生发的区域，像指甲上的甲半月，就是灰白色的半月形区域，是甲半月，是产生指甲的地方，如果这个地方被色素痣细聚集，最后就长出来一块指甲的色素痣。第三种情况，甲真菌病指甲也是黑了一块，这种黑一般是黑褐色，不是纯粹的那种黑。
血瘀体质的表现有什么
血瘀就是血脉闭阻，血液流动不畅，导致的经脉闭阻的情况。血瘀在临床中和生活中也是容易常见的。比如血瘀的患者，他常常口唇是比较暗淡的，我们通常有个诊断就是让他把舌头伸出来，看一下舌底，里面有两条大筋，两边血脉。如果这个血脉淤堵的比较厉害，我们叫作舌底脉络迂曲，这是一个淤阻的非常重要的症状。另外我们在脉象中也看到患者的脉比较细、比较涩，比较迟缓。我们最常见的通过舌象比较容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀症的患者也会常常觉得自己精力不足，比较疲乏，比较匮乏，他是一种瘀阻的表现，这种现代医学来说常常表现在他是一种微循环的障碍，其实就是血瘀症。血瘀导致全身细胞的供养不足，糖运不过去，就产生了血糖的滞留，血糖的增高，这就是一个很重要的反映。特别是在现代人的社会里面，有好多人他们都不怎么爱运动，坐在办公室很舒服，开空调，搞电脑，开会他都不动的，所以运动不足，也是产生这种微循环障碍、血瘀的一个重要基础，这个是非常值得我们去重视的。
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血瘀体质的表现有哪些
血瘀就是血脉闭阻，血液流动不畅，导致经脉闭阻情况。血瘀在临床中和生活中也是容易常见的。比如血瘀患者，常常口唇是比较暗淡的。通常有个诊断就是把舌头伸出来，看一下舌底，里面有两条大筋，两边血脉。如果这个血脉淤堵的比较厉害，就会舌底脉络迂曲。另外患者的脉比较细、比较涩，比较迟缓。通过舌象比较容易看到舌暗淡、紫。另外血瘀症的患者也会常常觉得自己精力不足，比较疲乏，比较匮乏，常表现微循环障碍，其实就是血瘀症。血瘀导致全身细胞的供养不足，糖运不过去，就产生了血糖的滞留，血糖的增高，这就是一个很重要的反映。
气滞血瘀怎么排出瘀血
气滞血瘀可以使用益母草，或者是少腹逐瘀活血通经的药物排出瘀血，可能会排除一些肉眼可见的血块，如果不能排出肉眼可见的血块的气滞血瘀可以服用三七、赤芍、草丹皮等药物来行气、理气、活血化瘀。女性的痛经还有闭经，在使用药物之后，会出现正常来月经，排出血块，然后疼痛缓解。气滞血瘀所导致的心脑血管疾病，不可能看到肉眼排出的血块。气滞血淤是中医的病症，属于气血同病，由于气虚、气的运行阻滞导致血液运行障碍。血为气之母，气为血之衰，血的运行靠气的推动，因此气机运行阻滞，可能导致血液运行障碍，甚至会血液停聚，导致淤血内生。会出现胸胁的胀满疼痛，发展到血瘀阶段，会有包块，疼痛部位以刺痛为主，痛处固定。
腿上出现紫红淤青怎么办
在生活中很多人腿上出现紫红淤青，但又不知道是什么时候出现的，可能自己撞到哪里也不知道，出现这种情况可以使用活血化瘀药物，也可以服用一些维生素c，不要用手去抓挠或者用力按揉，应该注意好好休息，这样就能更快恢复。
气血不足如何食补
气血不足从临床上药物治疗以外，有些食补的方法也非常重要。比方补气，补气的食物还是比较多的，常见的有百合桂圆，菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的一个很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做，一个是能增加我们胡萝卜素的吸收，第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物，像羊肉，米酒，觉得它不光补血，其实还有一些驱寒的效果。这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。
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什么是气滞血瘀
气滞血瘀主要是各种原因引起的气血不畅，导致血行瘀阻引起的病症，临床上大部分患者生气、抑郁引起了气机郁滞。引起了哪些中医淤血症状，比方胁肋疼痛，患者的月经里头有颜色发暗或包块，有痛经的；另外，舌下可以见到络脉迂曲，舌唇可以脸色暗或舌质发暗，都是血瘀症状。胁肋部疼痛，甚至部分包块都是引起，所以气滞、血瘀的病症临床也是比较多的，如痛经、子宫肌瘤，慢性病都能引起。
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气滞血瘀是什么症状
气滞血瘀的患者会有胁肋部疼痛、闷胀、心慌、胸闷、月经不调、轻度的抑郁、面色暗黑、月经有包块、痛经、舌下脉络有於曲，嘴唇暗紫、脉发涩。气滞血瘀主要是气行不畅引起的。血行瘀阻表现为：1、在气滞方面，如胁肋部疼痛、闷涨、心慌、胸闷。2、月经就不调、轻度的抑郁的表现。3、血瘀的表现，胁肋部疼痛。脸色上讲面色暗黑，月经有包块、有痛经、舌下络脉有於曲、嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个涩，脉发涩也是血瘀的一个表现，从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状，从气滞血瘀还是比较多的。
为什么有血瘀
血瘀的病因与情绪，温度，年龄，疾病等方面有关。情志不畅，情致长期抑郁或恼怒过度，气滞血瘀，思虑过度，心失所养，脾失统摄，或血液运行不畅而成血瘀。寒冷侵袭，寒邪侵袭人体。经脉蜷缩聚集，血液凝滞，也就是寒凝血瘀。年老体弱，脾胃虚损或肾阳虚衰，血液运行不畅，血液瘀滞也就是气虚血瘀或者是阳虚血瘀。久病未愈，久病入络，血行不畅，久病正气亏损，气不摄血。血行脉外，不能消散而成血瘀。血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成淤血内阻证候，会影响脏腑功能。
肝郁气滞血瘀会出现黄褐斑吗
我们的身体是非常脆弱的，如果不认真调理的话很容易出现疾病，斑点系列的疾病为许多爱美的女性带来了极大的困扰。黄褐斑便是因为内分泌失调还有肝郁气滞血瘀的影响所出现的。出现这种情况后要赶紧的治疗，现在来为您分享一些关于这方面的常识。
出现淤青怎么办
不知道您是否有过这种经历，身体只要稍微一碰，局部皮肤就会出现一块淤斑;更有甚者，隔几天就会莫名其妙地出现紫色的淤青，摸上去不疼也不痒，仔细想想好像也没撞到哪儿。专家说，这种现象多是皮下出血的表现，临床上女性更多见。
血瘀怎样进行调理
我们都知道通则不痛，痛则不通。血瘀阻不通，非常容易堵塞经络，淤血也是各种细菌病毒的温床，很多心血管疾病如动脉粥样硬化、心梗都是在血瘀的基础上发展而来的。
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