舌头干是怎么回事

舌头干可能由饮水不足、维生素缺乏、口腔疾病、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水、补充营养、治疗原发病等方式缓解。

1、饮水不足

长时间未补充水分会导致唾液分泌减少，口腔黏膜脱水引发舌干。日常需保持每天1500-2000毫升饮水量，分次少量饮用温水或淡盐水。避免饮用含糖饮料或酒精加重脱水。

2、维生素缺乏

维生素B2、B12或铁元素缺乏可导致舌乳头萎缩，表现为舌面干燥、灼痛。可适量食用动物肝脏、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片或维生素B2片。

3、口腔疾病

口腔溃疡、扁平苔藓等疾病可能伴随舌干症状。口腔溃疡通常与免疫下降有关，表现为黏膜破损疼痛，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片促进愈合。扁平苔藓需通过病理确诊，常用曲安奈德口腔软膏治疗。

4、糖尿病

长期高血糖会导致渗透性利尿和自主神经病变，引发口干舌燥。典型症状包括多饮多尿、体重下降，需监测血糖并遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物控制。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病可破坏唾液腺功能，导致持续性口干舌燥。常伴眼干、关节痛等症状，需通过血清抗体检测确诊。治疗常用醋酸泼尼松片调节免疫，配合人工唾液缓解症状。

日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免辛辣刺激食物。室内可使用加湿器维持空气湿度，睡眠时可佩戴保湿口腔托盘。若舌干持续2周以上或伴随吞咽困难、舌体裂纹等症状，建议尽早就诊排查系统性疾病。糖尿病患者需定期监测血糖，干燥综合征患者应每3个月复查免疫指标。