预产期的计算方法有哪些

可以根据最后一次月经的时间来计算预产期，月份是加9或减3日期加7。也可以根据胎动的时间来进行计算。首次生产需要加20周，已经生过产的需多加两周。还可以根据基础体温曲线以及B超检查来判断生产的日期。

女性在怀孕的这段期间是非常重要的一段时间，在怀孕的这段时间，随着孩子的不断增长，对于女性来说造成的压力和负担也是非常大的。而且在怀孕的时候也需要对预产期进行计算，这样才能够比较准确的划分生产的时间，生产的时候就会不那么慌乱，那么预产期的计算方法有哪些呢？
　　一、预产期的计算方法有哪些
　　1.根据月经计算
　　可以根据最后一次的月经来计算预产期。一般情况下都是最后一次月经日期的月份加上9或者是减3，是预产期的月份，天数加7就是预产期的日子。
　　2.根据胎动来进行计算
　　通过胎动也是能够帮助计算预产期的。如果是第一次进行生产的，在胎动的基础上加20周，就是生产的时间。如果是已经生过产的孕妇，从胎动开始再加上22周就是生产的时候。
　　3.根据基础体温曲线来进行计算
　　一般情况下，基础体温曲线的低温段最后一天是排卵的日期，从排卵日向后推算265天左右，就是生产的日期，也可以加上38周，就是预产期的时间。
　　4.根据B超检查来进行计算
　　通过做B超也能够推算预产期，在做B超的时候能够测量胎儿头的肩颈以及头臀的长度，这样就能够有效的估测出胎龄，然后就可以较为准确的判断预产期。
　　二、怀孕晚期的饮食都应该吃些什么
　　1.以清淡为主
　　在怀孕后三个月的这段期间，胎儿生长的会比较快，所以需要充足的营养，尽量不要偏食，多吃一些含有蛋白质的食物，比较有利于孩子和孕妇的健康，尤其是鱼肉和蛋类。
　　2.适当的补充维生素
　　适当的补充维生素对于胎儿和孕妇都是非常有好处的。可以多吃一些含有维生素的食物，水果和蔬菜含有维生素的物质是非常多的。尤其是绿叶蔬菜，在补充维生素的时候，还可以补充一些微量元素。