婴儿增强抵抗力吃什么好
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水是身体的重要组成部分，想要提高婴儿的抵抗力，首先要让孩子多喝白开水；其次还应该让孩子适当的多吃一些绿色蔬菜、菌菇类食品、五谷类食品、番茄等；一岁以上的宝宝可以适当的喝一些优酪乳，也能增强抵抗力。
小宝宝的抵抗力要比成年人低一些，如果照顾不周就可能会生病。有些小宝宝的抵抗力比一般人都要低，所以会三天两头的生病。家长特别期盼能让孩子免疫力提高，减少生病的次数。此时除了注意多运动之外，还应该多吃一些可以提升免疫力的食物，那么，婴儿增强抵抗力吃什么好？
1、水：人体最重要的组成部分就是水，宝宝的水分流失要比成年人更多一些，所以更需要补充水分。多让孩子喝一些白开水，当身体中的水分充沛，新陈代谢就会更旺盛，免疫力也就会提高。
2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有多种维生素，可以提高身体的免疫力，所以应该让小宝宝多吃一些绿色的蔬菜。如果小宝宝不喜欢吃蔬菜，可以把它剁碎做成饺子、馄饨等，宝宝就会更容易接受一些。
3、菌菇类食品：菌菇类食品可以很好的增强免疫力，还能起到防癌抗癌的作用，再加上它含有丰富的b族维生素，可以舒缓压力。所以无论是小宝宝还是成年人，多吃菌菇类食品都可以提高免疫力。
4、五谷类食品：宝宝断奶后可以适当的多吃一些五谷类的食品，比如糙米、薏仁等，这样的食物中含有胚芽、多糖、维生素等。，可以加强免疫细胞的功能，有效的提高身体的抗病能力。
5、番茄：番茄中含有丰富的番茄红素、胡萝卜素、维生素等，可以为身体补充营养，提高身体的抗病能力，所以小宝宝也可以适当的多吃番茄提高免疫力。用油炒制或者在煮番茄的时候加入少量的食用油，吃的时候对番茄营养的吸收效果会更好。
6、优酪乳：因为婴幼儿正是长身体的时候，对蛋白质，钙质等营养物质的需求量非常大，如果能让宝宝适当的多吃一些优酪乳，可以满足身体对于这些营养的需求，也可以提高抗病能力。但是一岁以上的宝宝才可以喝优酪乳。
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母乳喂养注意哪些
母乳喂养应注意宝宝吸吮方式、尽早开奶、按需哺乳、勤吸吮、减少奶瓶和配方奶的应用、营养均衡、乳头清洁等。母乳喂养首先要注意让宝宝如何吸吮，能够更好的促进妈妈乳汁的分泌，能够达到纯母乳喂养，在生后尽早的开奶，可以让宝宝在生后半小时就开始吸吮妈妈的乳头，来促进妈妈乳汁的分泌，同时还可以通过日常按需哺乳，勤吸吮，能够帮助妈妈促进乳汁的分泌，能够达到纯母乳喂养。尽量减少奶瓶和配方奶的应用，能够帮助宝宝更适应母乳喂养。另外母乳喂养还需要保证妈妈在哺乳期间的营养。只有妈妈的营养均衡，摄入的营养充分，母乳当中的营养的含量才会满足宝宝的生长发育。另外母乳喂养还要注意乳头的清洁，要适当的清洁乳头，避免宝宝感染性的疾病，另外要注意母乳喂养的姿势，无论是抱喂还是躺喂，母婴都应采取舒适的姿势，更能够更好的做好母乳喂养。
为什么新生儿哭闹不睡觉
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缺锌吃应该什么食物
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乳糖不耐受会自己好吗
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缺锌吃什么食物
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母乳喂养的优点
母乳喂养的优点。母乳是最适合我们婴儿喂养的食物，那么母乳有很多的优点，首先就是从营养成分这方面，它的乳清蛋白含量相对会比较高一些，钙磷比相对比较低，乳糖含量比较高，这些都是有利于宝宝的消化吸收。另外就是母乳，还有一个配方奶难以达到的一个优点，就是母乳当中会有一些免疫活性物质，能够帮助宝宝减少得感染性疾病的风险。另外母乳当中还含有丰富的乳铁蛋白，也能够帮助宝宝增强抵抗力。另外母乳喂养对于母婴之间的亲情关系，也是非常的重要的。还有就是母乳喂养比较的经济实惠方便。母乳喂养可以减少妈妈生殖器官相关的一些癌症的发生。
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