三角韧带损伤走路不痛为什么还肿

三角韧带损伤后走路不痛但仍有肿胀，可能与局部炎症反应未完全消退或血液循环不畅有关。

三角韧带损伤后，虽然疼痛减轻，但组织修复过程中仍可能存在炎症反应。损伤会导致局部毛细血管通透性增加，组织液渗出，形成肿胀。若损伤未完全愈合，即使走路时未引发疼痛，肿胀也可能持续存在。此外，活动较少时，下肢静脉回流减慢，也可能导致局部液体积聚，加重肿胀感。

部分患者可能因损伤较轻，仅表现为韧带轻微拉伤，疼痛感不明显，但韧带周围软组织仍存在水肿。若损伤后未充分休息或过早活动，可能影响修复进程，导致肿胀迁延不愈。少数情况下，若伴随关节稳定性下降，可能因慢性劳损导致反复肿胀。

建议避免长时间站立或行走，适当抬高患肢促进血液回流，并可配合冷敷或热敷缓解肿胀。若肿胀持续不消退或伴随关节不稳，应及时就医检查，排除韧带完全断裂或其他并发症。日常可进行适度踝关节稳定性训练，帮助恢复功能。