水肿的原因

其实有很多人都会发现自己长时间伴有水肿的现象，这种现象的出现有着很多不同的原因，可能是因为体内雌激素水平增加而导致的，当然除此之外也可能是因为生理性的元素，又或者是长时间坐立等等，总之也建议大家应该引起重视。

有很多的女性如果经常性出现水肿的现象，那么应该引起重视，如果只是偶尔的出现，那么基本上问题并不是很大，或许只是喝入过多的水而导致，但是如果发现自己长时间都出现水肿的现象，此时也应该查明原因，了解水肿的原因到底有哪些？
　　一、体内雌激素水平升高
　　怀孕期间，由于雌激素水平的升高，水和盐被储存在体内，这会引起水肿。
　　二、子宫增大
　　妊娠期子宫比平时扩大，增大的子宫压迫下肢静脉和盆腔静脉，可导致静脉回流受阻，进而导致下肢水肿。
　　三、血容量增加
　　怀孕六周后，血容量开始增加，直到出生后两周才恢复正常。不仅血容量增加，而且间质液也增加，血浆浓度的增加大于血细胞的增加，所以血液稀释。另外，血浆白蛋白的含量比以前低得多，血浆白蛋白是维持血浆渗透压的重要因素。当血浆渗透压降低时，血液中的水会进入组织并引起组织水肿，孕期营养不足引起的贫血可进一步加重水肿。
　　四、坐立时间较久
　　之所以有些人会出现浮肿的现象，可能是因为长时间的坐立，长时间坐着可能会导致下肢血液循环受损，增加自身水肿问题的可能性，严重影响个人外貌。建议每天坐两小时后加强必要的有氧运动，在运动过程中能有效促进体内代谢。它还可以帮助我们促进体内血液循环，排出体内多余的毒素和脂质物质，帮助我们达到良好的治疗效果。
　　五、生理性原因
　　也有一些女性朋友在生理周期到来前一周左右，会出现部分身体水肿的问题，这个问题是一种正常的生理现象，一般来说，直到生理周期结束后症状才会有所改善，如果这一现象出现的话，我们不要太担心，建议不要在家吃辛辣刺激的食物，可以保持低脂肪低盐饮食的良好习惯，也可以做一些运动或按摩，可以达到缓解水肿的好效果。在月经期，女性朋友必须重视个人饮食，避免月经不调。