脚踝骨骨折后注意事项有哪些

脚踝骨骨折后注意事项主要有制动固定、定期复查、合理用药、营养支持和康复训练。

1、制动固定

骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定患肢，避免负重活动。固定期间保持踝关节中立位，防止移位。若固定物松动或出现皮肤压迫疼痛，应及时就医调整。卧床时抬高患肢高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

2、定期复查

术后1周、4周、8周需复查X线片观察骨痂生长情况。若发现骨折线模糊不清或对位不良，可能需调整治疗方案。复查时需评估软组织恢复状态，排除感染风险。儿童患者因骨骼生长活跃，复查频率可能更高。

3、合理用药

遵医嘱使用接骨七厘片促进骨愈合，或塞来昔布胶囊缓解疼痛。若存在开放性伤口，可能需头孢克洛分散片预防感染。避免自行服用影响骨代谢的药物如糖皮质激素。用药期间出现皮疹、胃肠不适等反应需及时反馈医生。

4、营养支持

每日补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配维生素D3促进钙吸收。多食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物帮助胶原合成。控制盐分摄入减轻水肿，戒烟酒以避免血管收缩影响愈合。糖尿病患者需同步控制血糖水平。

5、康复训练

拆除固定后从被动踝泵运动开始，逐步过渡到抗阻训练。初期使用弹力带进行背屈跖屈练习，后期可加入平衡垫训练。疼痛耐受范围内每日训练3次，每次10分钟。水中步行训练能减少关节负荷，适合早期功能恢复。

康复期间避免跳跃、奔跑等剧烈运动，行走时可临时使用拐杖分担体重。冬季注意足部保暖，穿防滑鞋预防二次跌倒。若出现持续疼痛、关节僵硬或异常响声，需及时复诊排除骨不连或创伤性关节炎。保持乐观心态，配合阶段性康复计划有助于功能完全恢复。