脚踝骨骨折后注意事项有哪些
发布时间：2019-09-1664133次浏览
在患者出现脚踝骨骨折的情况以后，患者需要多进行休息，避免运动过于激烈而造成二次骨折的情况出现。另外，患者需要配合医生进行骨折后的预后治疗，通过外敷来缓解骨头肿胀的情况。
脚踝是脚部的其中一个关节处，一旦脚踝出现骨折的情况以后，患者需要对其进行积极地治疗，避免活动能力的丧失。同时，在进行治疗以后，要了解脚踝骨骨折后注意事项有哪些，对脚踝骨骨头进行保护。
一、脚踝骨骨折的注意事项
1、适当地休息
患者在出现脚踝骨骨折以后需要适当地休息，避免过度运动。在骨折之后患者需要做好固定治疗，才能够有利于骨折的恢复。在骨折痊愈以后，患者需要根据自己的身体情况来把握好运动量以及运动的要领，做好准备运动，避免骨骼还没完全愈合而再进行运动，从而造成二次伤害。
2、配合医生进行预后治疗
在脚踝骨骨折之后，医生会对骨折的骨头进行复位。在复位以后患者仍需配合医生进行骨头的固定。一些中医医师会让患者使用外敷的正骨活血膏来进行治疗，促进骨头的愈合以及骨痂的生长，促进骨头的愈合。另外，患者在日常的饮食上也要注意营养的均衡，适当地补充维生素D以及一些钙质，避免骨骼出现愈合延迟等情况。
3、适当地进行运动
在骨折愈合良好之后，患者需要适时地进行运动，避免关节运动功能受损。一些患者由于害怕二次骨折的出现，在骨折愈合以后迟迟不进行功能性的锻炼，这会导致患者的关节运动功能受损，造成活动受限的状况。因此，根据自身情况合理地进行运动，能够更好地避免骨折后遗症的出现。
二、如何避免踝关节骨折
一些患者的骨头比较脆弱，则容易出现骨折的情况。特别是在一些老年人当中多发，部分老年人随着年龄的增大，则容易出现骨质疏松的情况，这个时候需要及时补充钙质，避免骨质疏松，同时患者需要多进行运动，增强骨骼肌肉能力。
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脚被车撞肿后，应该查找当时的力度，以及脚被撞的方式。具体的检查如下：一、足肿部位是足趾肿，足背肿，还是整个的足跟肿，或者是踝关节肿了。第二、有没有软组织的损伤，主要是肌肉、韧带拉伤，局部有没有皮肤的破损。脚被车撞肿不管有没有骨折，在没有到医院检查之前，首先就应该制动。如果有条件，可以把脚固定到支具上。一般情况下，一个比较好的鞋子，比较硬的，尤其鞋帮坚硬的，本身对足就是一种保护作用。所以，第一、鞋。第二、X光检查除外骨折。第三、如果单纯软组织损伤，仅休息或局部外固定即可。
踝关节骨折需要打石膏吗
踝关节骨折是否需要打石膏要根据自身的骨折轻重程度决定。踝关节骨折会使患者局部肿胀和疼痛以及活动受限，需要到医院完善局部CT或是磁共振检查，骨折较轻并没有使局部韧带和软组织损伤时，可以通过静养的方法恢复。患者的骨折部位较严重导致局部的软组织和韧带以及神经损伤，则需要通过石膏固定的方法治疗，能够防止局部损伤程度加重，还有利于骨折和神经以及韧带损伤组织修复。患者需要根据自身骨折轻重程度听从医生指导，是否需要石膏固定治疗，有利于身体康复。恢复期间局部肿痛较严重时，需要在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物治疗，促进瘀血消散，能够缓解肿胀。
踝关节骨折手术后需要注意什么
踝关节骨折手术后需要注意做好并发症的预防工作，也要做好手术部位的护理工。踝关节骨折手术后需要采取酒精或者碘伏对伤口部位进行消毒，出现细菌或者真菌侵入容易引起局部出现炎症性病变，从而会导致正常的恢复受到影响，同时也要避免出现血栓，因为在手术以后局部会长时间的处在一个姿势的状态，导致体内的血液循环减慢，骨折部位可能会处在缺血的状态，肢体容易出现肿胀。要对局部进行按摩，通过按摩能够促进局部的血液循环，有助于恢复。并且要密切观察骨骨折部位的疼痛程度，出现了炎症疼痛可以通过消炎止痛的药物辅助调理。间隔一段时间后要到医院进行复查，需要在医生的指导下明确自身的恢复程度。
踝关节骨折后僵硬是什么原因
踝关节骨折后僵硬可能是因为血液循环不良或者长时间的固定姿势引起。踝关节骨折后通常会采取局部固定的方式进行治疗，可能会对局部进行打石膏，在打石膏的过程中会导致肢体保持一个姿势，并且会长时间的保持一个姿势，而会引起关节的僵硬，是属于正常的现象，随着骨折恢复以后逐渐的进行活动，症状会逐渐的减轻。骨折以后需要适当的休息，骨折部位通常不能够进行运动会，导致局部的血液循环减慢，可能会导致处在缺血和缺氧的状态，也容易表现出骨折部位出现僵硬的状况。对局部进行按摩，通过按摩可以促进局部的血液循环，也能够起到舒筋通络的作用，有助于骨折部位僵硬以及肿胀症状的减轻。
踝关节骨折后僵硬用什么药
踝关节骨折后僵硬可以通过口服消炎镇痛药物治疗，能够控制炎症感染也能缓解局部疼痛症状，同时还需要配合活血化瘀和促进代谢药物，能够增加体内的血液循环和新陈代谢。应根据不同病情选择合适的药物治疗，对于局部血液循环障碍所引发的，就需要服用活血化瘀药物，可以使血液流通的更加顺畅，也能避免血液不良的现象加重。在骨折之后要及时参与一些康复训练，可以在医嘱下进行康复治疗，或者自己在家进行被动和主动训练，加强踝关节屈伸功能锻炼，才能缓解局部僵硬和肌肉萎缩现象。在治疗期间要定期到医院做复查，观察术后的恢复情况，饮食上也要以高蛋白和高维生素食物为主。
踝骨骨折怎么锻炼
踝骨骨折一定要选择正确的锻炼才能够有效促进恢复，而在选择锻炼时，需要按照循序渐进的原则，拒绝不稳定的活动，另外也需要选择功能性的锻炼，尽可能的避免出现剧烈的疼痛，如果有剧烈的疼痛，说明目前的运动量已经严重的超标。
踝关节骨折后如何锻炼
踝关节骨折后如何锻炼根据实际恢复病程而定。前4周以功能锻炼以活动脚趾、锻炼股四头肌收缩为主；4～6周以功能性锻炼为主，可进行裸关节扭转活动训练；6~8周则以强化锻炼为主，可进行裸关节负重练习；而8~12周以恢复锻炼为主，也就是练习正常走路。
踝关节骨折后如何护理
踝关节骨折后在治疗与恢复期间，首先患者要注意加强饮食方面护理，以高钙类食物为主。要注意调节情绪良好的情绪，对于病情恢复有利。进行适当运动或者加强局部按摩，促进局部血液微循环，加强功能锻炼也非常有必要。
踝关节骨折后怎么康复
踝关节骨折后要想有效促进恢复，各方面都应引起注意，首先就应接受正确的治疗，另外还需要注重于科学的饮食，一旦在拆除固定后，就应该多做功能性锻炼，能够有效促进恢复，不至于会出现更多问题，可以尽快的控制病情。
踝关节痛是什么原因引起的
踝关节痛的诱发原因一般有4种，分别是骨折、韧带损伤、软骨炎以及风湿疾病。骨折患者的关节痛会受动作影响。韧带损伤引起的疼痛可通过休息缓解。软骨炎会引起慢性疼痛，风湿疾病导致的踝关节痛在天气转变时会加剧。
踝关节骨折术后需要注意什么
术后早期要以保护为主，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。术后在营养方面，正常的饮食就可以，不必要做一些特殊的处理。早期踝关节如果肿胀，可以采取热敷、理疗，促进踝关节的消肿。同时如果疼痛比较明显，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药。需要定期到医院进行复查，根据医生检查的结果来决定，术后采取一些相应的治疗措施。踝关节骨折的两种治疗，一种是保守治疗，打石膏或用支具。另外一种治疗是手术治疗，目的是让踝关节固定，让骨折端有一个良好的生长过程。
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踝关节骨折的分型
踝关节骨折简单的可以分为单踝骨折、双踝骨折，三踝骨折。在具体的临床工作中，常用的是Lauge-Hansen式分型，Lauge-Hansen式分型一共分五型，分为旋后外旋型，旋前外旋型，旋后内收型，旋前外展型和垂直压缩型。人体踝关节的结构，主要由外踝、内踝，还有隐藏在下面的距骨组成。胫骨，腓骨和距骨共同组成的踝关节。踝关节如果发生骨折，主要指这部分的骨折。
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踝关节骨折术后注意事项
踝关节骨折术后要注意不要下地，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。踝关节骨折的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗是打石膏或用支具治疗。手术治疗的目的是让踝关节固定，让骨折端有良好的生长过程。术后早期以保护为主，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。术后在营养方面，正常的饮食。早期踝关节如果肿胀，可以采取热敷、理疗，促进踝关节的消肿。如果疼痛比较明显，可以吃非甾体类的消炎镇痛药。需要定期到医院进行复查，根据医生检查的结果决定术后采取哪些治疗措施。
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踝关节骨折后会有后遗症吗
踝关节骨折如果采取手术治疗，治疗方法得当，绝大多数人术后恢复的效果很好，多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差，或一些患者在术后的恢复过程中，没有按照医嘱进行，比如提前下地或负重过早，或者运动量大等等，可能会造成踝关节的术后并发症。并发症就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复，踝关节不稳定，可能造成踝关节的撞击，引起踝关节的远期疼痛。
