脚踝骨骨折后注意事项有哪些
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在患者出现脚踝骨骨折的情况以后，患者需要多进行休息，避免运动过于激烈而造成二次骨折的情况出现。另外，患者需要配合医生进行骨折后的预后治疗，通过外敷来缓解骨头肿胀的情况。
脚踝是脚部的其中一个关节处，一旦脚踝出现骨折的情况以后，患者需要对其进行积极地治疗，避免活动能力的丧失。同时，在进行治疗以后，要了解脚踝骨骨折后注意事项有哪些，对脚踝骨骨头进行保护。
一、脚踝骨骨折的注意事项
1、适当地休息
患者在出现脚踝骨骨折以后需要适当地休息，避免过度运动。在骨折之后患者需要做好固定治疗，才能够有利于骨折的恢复。在骨折痊愈以后，患者需要根据自己的身体情况来把握好运动量以及运动的要领，做好准备运动，避免骨骼还没完全愈合而再进行运动，从而造成二次伤害。
2、配合医生进行预后治疗
在脚踝骨骨折之后，医生会对骨折的骨头进行复位。在复位以后患者仍需配合医生进行骨头的固定。一些中医医师会让患者使用外敷的正骨活血膏来进行治疗，促进骨头的愈合以及骨痂的生长，促进骨头的愈合。另外，患者在日常的饮食上也要注意营养的均衡，适当地补充维生素D以及一些钙质，避免骨骼出现愈合延迟等情况。
3、适当地进行运动
在骨折愈合良好之后，患者需要适时地进行运动，避免关节运动功能受损。一些患者由于害怕二次骨折的出现，在骨折愈合以后迟迟不进行功能性的锻炼，这会导致患者的关节运动功能受损，造成活动受限的状况。因此，根据自身情况合理地进行运动，能够更好地避免骨折后遗症的出现。
二、如何避免踝关节骨折
一些患者的骨头比较脆弱，则容易出现骨折的情况。特别是在一些老年人当中多发，部分老年人随着年龄的增大，则容易出现骨质疏松的情况，这个时候需要及时补充钙质，避免骨质疏松，同时患者需要多进行运动，增强骨骼肌肉能力。
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脚被车撞肿了怎么办
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踝关节骨折肿胀可以手术吗
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踝关节骨折做ct检查什么
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踝关节骨折术后吃什么
踝关节骨折术后通常需要吃含蛋白质和钙质以及维生素较高的食物好。踝关节骨折术后会使患者局部的组织有所损伤，含蛋白质和钙质较高食物有瘦肉、奶类、蛋类、动物肝脏、羊肉，其中含有钙质和大量的蛋白质，能够促进骨骼生长和增加自身营养，有利于骨骼修复和好转。含维生素较高食物有胡萝卜、苹果、香蕉、包菜、芹菜等多种水果蔬菜，里面还含有多种矿物质，能够增加自身营养和增加自身免疫力和抵抗力，有利于受损组织好转。饮食全方面补充期间还要避免患肢过度的活动。平时尽量抬高下肢，有利于局部的血液循环和经络疏通，改善骨折引起局部肿胀和疼痛不适症状，有利于身体恢复和好转，定期到医院复查恢复状况。
踝关节骨折恢复后影响走路吗
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