膝盖炎症怎么治疗

膝盖炎症可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝盖炎症通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用拐杖分担负重。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需控制单次运动时长在30分钟内。夜间睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲，有助于缓解关节压力。

2、物理治疗

急性发作48小时后可采用热敷，每日2-3次，每次15-20分钟。慢性期可进行超声波治疗或低频脉冲电刺激，促进局部血液循环。水中运动疗法通过浮力减轻关节负荷，适合体重基数较大患者。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛肿胀，但需注意胃肠不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月以上。急性痛风发作时可使用秋水仙碱片，但需监测血常规指标。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射可改善关节润滑功能，每周1次，5次为疗程。糖皮质激素局部注射适用于严重滑膜炎，每年不宜超过3-4次。富血小板血浆注射对早期软骨损伤有修复作用，需抽取自体血液制备。

5、手术治疗

关节镜下滑膜清理术适用于顽固性滑膜炎，术后3天可下床活动。单髁置换术适合局部软骨严重磨损患者，保留健康骨组织。终末期患者需行全膝关节置换术，假体使用寿命通常可达15年以上。

日常应控制体重在合理范围，BMI超过24需制定减重计划。饮食注意补充钙质和维生素D，每日饮用300ml低脂牛奶。可选择骑固定自行车或坐位直腿抬高练习，避免篮球等急停急转运动。秋冬季节注意膝关节保暖，可佩戴羊毛护膝。若晨僵时间超过30分钟或出现关节变形，应及时复查调整治疗方案。