膝关节是哪个部位

膝关节是连接大腿骨与小腿骨的关节，位于腿部中间部位，主要由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成。

膝关节是人体最大且结构最复杂的关节之一，承担着支撑体重和完成下肢活动的重要功能。股骨下端的内外侧髁与胫骨上端的平台形成关节面，髌骨则位于股骨髁前方起到保护作用。关节内部存在半月板结构，分为内侧半月板和外侧半月板，具有缓冲压力、稳定关节的作用。关节囊内衬滑膜可分泌滑液，保持关节润滑。膝关节周围有内外侧副韧带、前后交叉韧带等多组韧带维持稳定性，还有股四头肌、腘绳肌等肌肉群提供动力支持。

日常应注意保护膝关节，避免长时间保持蹲跪姿势，控制体重减轻关节负担，运动前做好热身准备。中老年人可适当补充钙质和维生素D，进行游泳、骑自行车等低冲击运动。出现膝关节疼痛、肿胀或活动受限时应及时就医检查，排除半月板损伤、韧带撕裂或骨关节炎等病变可能。