血糖多高是糖尿病

空腹血糖超过7.0毫摩尔每升或餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升可诊断为糖尿病。糖尿病诊断标准主要依据空腹血糖、随机血糖或糖化血红蛋白检测结果，需结合临床症状综合判断。

空腹血糖检测要求至少8小时未进食，正常值应低于6.1毫摩尔每升。若空腹血糖在6.1-7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，属于糖尿病前期状态。餐后2小时血糖检测从进食第一口开始计时，正常值应低于7.8毫摩尔每升。若餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量异常，同样属于糖尿病前期。糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%可作为辅助诊断依据。诊断糖尿病还需观察是否有多饮、多尿、体重下降等典型症状，无症状者需不同日两次检测超标才能确诊。

建议定期监测血糖指标，发现异常及时就医。日常需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等。保持规律运动有助于改善胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜和过度精神压力，戒烟限酒。糖尿病患者应遵医嘱用药，定期复查眼底、肾功能等并发症筛查项目。