甲亢食疗是什么

甲亢食疗是指通过调整饮食结构辅助改善甲状腺功能亢进症状的方法，主要包括限制高碘食物、增加高热量高蛋白饮食、补充维生素和矿物质等。甲亢患者常伴随代谢亢进、体重下降等症状，合理饮食有助于缓解症状并支持药物治疗效果。

1、限制高碘食物

甲状腺功能亢进患者需避免海带、紫菜等高碘食物，过量碘摄入可能刺激甲状腺激素合成。日常可选用淡水鱼、禽肉等低碘蛋白来源，烹饪时使用无碘盐。合并甲状腺炎或碘诱发性甲亢时更需严格控碘。

2、增加热量摄入

甲亢患者基础代谢率增高，建议每日热量摄入比常规增加20%-30%。可选择全脂牛奶、坚果、牛油果等能量密集型食物，分5-6餐少量多次补充。合并糖尿病患者需在医生指导下调整碳水比例。

3、补充优质蛋白

推荐每日每公斤体重摄入1.2-1.5克蛋白质，优选鸡蛋、瘦肉、大豆等生物价高的蛋白。蛋白质分解代谢增加是甲亢典型特征，充足摄入有助于预防肌肉流失，修复组织损伤。

4、强化维生素补充

重点补充B族维生素和维生素D，维生素B1缺乏可能导致甲亢性心脏病，可通过全谷物、动物肝脏补充。维生素D缺乏与自身免疫性甲状腺疾病相关，适量日晒或强化食品可改善。

5、调节矿物质平衡

钙、镁、锌等矿物质易随代谢亢进而流失，建议每日摄入800-1000mg钙，乳制品、深绿色蔬菜是良好来源。血钾过低可能诱发周期性麻痹，需通过香蕉、土豆等食物适量补钾。

甲亢患者应建立规律饮食习惯，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。合并突眼症状者需限制钠盐减轻水肿。所有饮食调整需在医生和营养师指导下进行，定期监测甲状腺功能和营养指标。若出现心悸加重、持续消瘦等情况应及时复诊调整治疗方案。日常可记录饮食日志帮助医生评估营养摄入状况，配合适度有氧运动维持肌肉量。