右腿内侧筋骨一直疼痛怎么回事

右腿内侧筋骨一直疼痛可能与肌肉拉伤、筋膜炎、腰椎间盘突出、骨质疏松、下肢静脉血栓等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤，表现为局部压痛和活动受限。急性期需立即停止运动并冰敷，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合麝香壮骨膏外用。

2、筋膜炎

长期劳损或受凉易引发筋膜无菌性炎症，疼痛呈持续性钝痛，晨起时加重。建议减少久站久走，使用脉冲磁疗仪进行理疗，疼痛期可短期服用塞来昔布胶囊，联合复方南星止痛膏局部贴敷。日常可做股内侧肌拉伸训练增强柔韧性。

3、腰椎间盘突出

L4-L5椎间盘突出可能压迫神经根引起下肢放射痛，常伴腰部酸胀和腿麻。需通过腰椎MRI确诊，急性期卧床休息，配合甲钴胺片营养神经，疼痛严重时可用盐酸乙哌立松片缓解肌痉挛。保守治疗无效者需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者易出现骨痛，夜间疼痛明显且伴有身高缩短。建议检测骨密度，补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，疼痛剧烈时可用鲑降钙素注射液。日常增加奶制品和日照时间，避免摔倒骨折风险。

5、下肢静脉血栓

长期卧床或血液高凝状态可能导致深静脉血栓，表现为单侧腿肿痛和皮肤发热。需紧急进行血管超声检查，确诊后使用低分子肝素钙注射液抗凝，穿戴医用弹力袜促进回流。禁止按摩患肢以防血栓脱落。

日常应注意保持适度运动量避免肌肉萎缩，运动前充分热身，控制体重减轻关节负担。饮食上多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。夜间疼痛明显时可垫高下肢改善血液循环，使用热水袋热敷时温度不宜超过50℃以免烫伤。若疼痛持续超过两周或出现下肢无力、感觉异常等症状，须立即至骨科或血管外科就诊。