躺久了起来头晕目眩怎么回事
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躺久了起来有头晕目眩的感觉，可能是体位发生变化，血液供应不足，让大脑缺血、缺氧引起的。另外还要警惕是否出现了低血糖、肝血虚、颈椎病、低血压等疾病，需要及时对症治疗。
许多人都有头晕目眩的经历，尤其是躺久了的人猛然间坐起来，这种症状会更加明显，除了有头晕目眩之外，还可能会感觉浑身无力等。如果缓慢的去坐，或者坐起来以后等待一会儿，这种头晕目眩的症状能自行缓解。那么，躺久了起来头晕目眩怎么回事？
1、体位变化导致
在躺着的时候，人体采取的是平卧位，此时血液受重力的影响会集中在身体下垂的部位。当人们由平卧突然改变成直立位的时候，血液无法快速的满足大脑的供应，这时候就会因大脑缺血、缺氧出现头晕目眩、眼黑的症状。
2、大脑缺氧导致
长时间睡眠的人坐起来头晕，可能是睡眠时间太长，室内的通风不良，空气流通不畅，身体无法摄取太多的氧气满足大脑的供应，让大脑有缺氧症状，此时也会有头晕目眩的感觉出现。
3、低血糖导致
当出现低血糖时，人们就会有头晕目眩、眼黑、浑身无力、发抖等不适症状。经过一晚上的消耗，早晨起床时更容易出现低血糖，所以躺久了起来后会有头晕目眩的感觉。如果能适当的喝一杯糖水，症状就能缓解。
4、肝血虚导致
肝血不足的患者会有头晕耳鸣、视力模糊等不适症状，常常会在久蹲站起，或者突然起床时，让这种不适症状加重。
5、颈椎病导致
经常伏案工作的人或者长时间低头玩手机的人，都容易出现颈椎病。发生病变的颈椎组织压迫到神经的时候，就会让人有头晕、头痛、上肢麻木等不适症状。当体位发生改变的时候，这种不适症状会更加严重。
6、低血压导致
低血压患者也常会有头晕症状。有些人体位发生改变时，容易出现体位性低血压，此时就会有头晕、视力模糊、浑身无力等不适症状出现。
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起猛了头晕怎么办
起猛了造成头晕的现象需要根据具体的病因采取相应的治疗措施。如果是由于体位性低血压所引起，针对这种情况，应适当的在床上躺一会儿，当头晕症状逐步缓解之后再慢慢的起身，在日常生活中要注意避免猛然坐起或者站起，平时也要做好饮食调理，避免长时间的饥饿或者劳累。如果是由于脑血管痉挛造成一过性的脑供血不足所引起的头晕现象，那么可以服用尼莫地平片缓解脑血管痉挛，也可以服用改善脑血管的药物例如养血清脑颗粒，脑心通胶囊等等，另外，还有很多原因可以引起起身的时候出现头晕的现象，例如低血糖，贫血，高血压，脑动脉供血不足等等，这就需要结合患者的伴随症状进行鉴别诊断，明确病因后，再采取有效的治疗措施。
起床头晕的原因
起床头晕分为病理性原因和生理性原因。生理性原因主要见于体位性低血压，这种情况在正常人当中非常多见，由于平卧位时血液集中在下半身，起床时动作过猛，血液不能及时供应大脑就会引起缺血、缺氧从而导致头晕。病理性因素导致的头晕原因则非常多，比如脑动脉硬化，脑血管管腔狭窄，大脑供血供氧不足也会引起头晕。另外血液粘稠度太高，血流缓慢也会造成脑供血不足，从而引起头晕，疲倦、乏力等表现。还有的患者是因为贫血，血液中血红蛋白含量过低，大脑供氧不足而引起的。
低头头晕是什么原因
如果每次头晕都是出现在低头以后，这种症状主要考虑是两种因素，第一就是考虑颈椎病引起的。因为颈椎增生会引起椎动脉受到压迫，从而导致脑供血不足，大脑供血供氧不足就会出现头晕。第二考虑是耳石症，该病主要的表现就是患者的体位发生变化后出现眩晕以及眼球震颤、胃肠道不适。针对这两种情况，建议患者进一步检查颈椎CT、核磁、体位实验、眼震电图等明确具体病因，并且予以合理的治疗。颈椎病的发生与长期伏案工作、长期低头有很大的关系，耳石症的发生与精神压力大、睡眠不足、长期低头都有关系。
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头晕和眩晕有一定的区别，头晕主要是客观存在，患者感觉头昏、头沉，而眩晕是一种运动错觉，感觉周围的物体或自身的旋转感，因此头晕和眩晕它的定义是不太一样。引起头晕和眩晕的病变部位不同，头晕可以是全身系统性的疾病，像控制不良的高血压，还有严重的贫血等，它主要是本体觉或视觉障碍引起；眩晕是内耳前庭器、平衡器造成的病变。头晕和眩晕伴随的症状不同，头晕没有眼震，眩晕会合并眼震，有些眩晕，还会伴有明显的耳鸣和听力下降，而头晕很少伴有耳鸣、听力的下降。引起头晕和眩晕的疾病也不同，控制不良的高血压、严重的贫血、慢性椎基动脉系统的供血不全，会造成头晕；眩晕主要的疾病耳石症、前庭神经元炎、美尼尔病等。总之，头晕和眩晕有一定的区别。
早上起来头晕脖子痛怎么办
在早上起床，感觉到头晕以及脖子疼，就需要及时放松身心。出现头晕的情况，要慢慢地进行运动，有一些患者是因为血压过高，而导致头晕。另外也可以做一下运动，促进身体当中的血液循环，而脖子酸痛的情况出现，可以用冰敷的方法，来缓解脖子疼痛，而且可以慢慢对脖子进行按摩。选择有靠背的凳子，要对脖子进行支撑，减少脖子的压力。
