怎样预防卵巢早衰
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预防卵巢早衰的方法有很多种，首先就是要保证充足的睡眠，在饮食方面要注意营养的均衡。平时生活和工作都应该避免久坐，再就是要避免做人流手术，另外还要学会调整不良的情绪。
卵巢是非常重要的生殖器官，同时也是很娇嫩的，如果没有保护好就容易出现一些问题，最为常见的就是卵巢早衰。卵巢一旦出现了早衰的现象，其功能势必会大幅度的降低，不仅严重影响到女性的生育能力，也会使人变得越来越苍老。那么怎样预防卵巢早衰？
1、保证充足的睡眠
预防卵巢早衰的方法之一就是保证充足的睡眠，良好的睡眠能够让身体疲劳更快的恢复，同时也可以对卵巢起到很好的保养作用。每天至少应该睡7~8个小时，尽可能的在晚上10点之前就上床睡觉，偶尔熬夜没关系，但长时间熬夜就不行了。
2、注意营养均衡
女性朋友如果平时能够注意日常的饮食营养摄取均衡，那么对预防卵巢早衰来说也是很有帮助的。平时的饮食不仅要摄入足量的蛋白质，而且还要确保维生素以及矿物质的足量摄入，如果说有挑食或者是偏食的习惯，那么身体就有可能会出现营养不良的情况，这样很容易发生卵巢早衰。
3、避免久坐
女性朋友在日常的工作和生活当中，尽可能的避免久坐。如果长时间坐着，很容易影响到盆腔生殖器官、卵巢以及子宫的血液循环，从而使卵巢的营养供应出现问题，进而引发卵巢早衰。如果说需要做的工作，建议是每隔一个小时起来活动一下，让卵巢的血液循环能够保持畅通，从而延缓卵巢的衰老。
4、尽量避免人流手术
导致女性卵巢早衰的原因有很多，多次做人流手术是其中的一种。所以想要预防卵巢早衰，那么就应该要尽量的避免做人流手术，如果暂时没有生孩子的打算，那么在过性生活的时候一定要做好避孕工作，这样可以降低意外怀孕和人流手术的几率。
5、学会调整不良的情绪
不良的情绪会让人的心情变得特别不好，这样也会使身体非常的压抑和不舒适，对卵巢的健康来说影响是非常大的。女性朋友如果不想有卵巢早衰的情况发生，那么就一定要学会调整不良的情绪，尽可能的释放压力。
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绝经五年了还能来月经吗
绝经五年了通常是不能来月经的，通常绝经五年的情况可能与多种原因有关，绝经的时间较长，可能女性体内的相应卵巢功能和激素出现障碍，因而是不能来月经的。通常月经是由于周期性的子宫内膜脱落和周期性卵巢改变引起的，如果绝经五年，可能与年龄、卵巢功能早衰、子宫切除等原因有关。以年龄为例，一般女性在45岁-50岁会逐渐进入围绝经期，从而引起绝经，此时，可能体内的相应激素无法维持女性正常的月经周期变化，也无法继续产出健康的卵泡，从而会有绝经的表现，所以一般绝经五年后，是无法再来月经的。平时注意不要熬夜，保持规律的作息和充足的睡眠，有利于身体健康。如果身体出现了较为明显的不适症状，建议及时前往医院进行相应治疗。
促黄体生成素与促卵泡生成素的比值究竟是多少
正常情况下，在月经不同时期，这些激素的水平都是有一些变化的，大多数为了看卵巢功能如何的时候，会在月经来潮的第二天到第四天，空腹查一个性激素六项。在这时候，是属于卵巢的一个基础状态，这时候如果查性激素六项，它的促黄体生成素和促卵泡生成素的比值，应该是大概约1:1左右。如果比值发生变化，好比促黄体生成素比较高，超过促卵泡生成素，它俩比值大于2.5，往往提示有可能是多囊卵巢综合征的情况，多囊卵巢综合征的病人往往会出现LH增高，雄激素水平增高。临床表现可以表现为月经稀发，不排卵或者是闭经，还有可能会出现肥胖、多毛、痤疮、不孕的这些情况，所以像这样的病人，如果发现LH明显增高，要考虑会不会是多囊的情况，还可以再给她做个B超检查，看卵巢是否有增大，是否有多囊样的改变。如果有生育要求的时候，还可以进行一些监测排卵的方法，看是否有排卵。另外FSH和LH之间的比值，就是促卵泡生成素和促黄体生成素之间的比值，还有的人可能会发现FSH增高，就是促卵泡生成素增高，如果在月经来潮到2-4天，空腹状态下查基础卵巢功能的时候，出现FSH明显增高，大于10mIU/mL，往往提示是卵巢功能下降的情况。如果大于25mIU/mL，往往就认为有可能会出现卵巢早衰。再一个，它俩的比值之间如果FSH比上LH大于2，往往也是提示卵巢功能下降的情况。同时也有的人可能会表现为雌激素的异常，有的人可能会出现雌激素水平也异常增高，或者是雌激素水平特别低，这也都是提示卵巢功能下降，这是在卵巢基础状态的时候，看FSH、LH的比值。而在排卵期之前的时候，往往会出现一个LH峰，所以在排卵前的时候，LH值可能会比较高。像临床上，有些人想打算要孩子的时候，往往会用排卵试纸来监测，是保持到排卵期了，所测的试纸主要就是测的LH水平，也就是促黄体生成素的水平。所以在排卵之前，往往会出现促黄体生成素水平增高，这是要排卵的一个表现。
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卵巢早衰还能怀孕吗
卵巢早衰怀孕比较难。正常情况下，女性出生以后的卵巢储备功能是一直在下降的。卵巢早衰指的是卵巢的储备功能下降，在40岁以前，患者的卵巢功能已经达到绝经的状态。在前期卵巢储备功能下降过程中，患者有可能排卵、有窦卵泡，可以在此期间争取怀孕。卵巢达到绝经状态以后，患者怀孕很难，怀孕的几率很低，也很难去做试管婴儿。在用药，用雌激素和孕激素来月经的过程中，偶尔有残存的卵泡发育起来排卵，又赶上有性生活，也有较低几率怀孕。
卵巢早衰饮食原则一定要重视
把握卵巢早衰饮食原则就是为了帮助大家正确的调理身体，恢复健康，那么具体的卵巢早衰饮食原则是神马呢?以下是专家给出的专业解读一下，看看怎么才能够正确的治疗卵巢早衰。
卵巢早衰诊断标准介绍
近年来卵巢早衰已经呈现出年轻化的趋势，已经严重的威胁广大女性朋友的健康以及正常的生活。由于卵巢早衰会引起女性不孕症的出现，因此积极的检查和治疗是罪正确的选择，有些女性会问，卵巢早衰怎样正确诊断呢?下面我们就来为大家详细的介绍一下。
快速诊断卵巢早衰的方法
卵巢对于女性朋友来说是很重要的器官，而近来有些女性出现有卵巢早衰的情况，但是很多女性朋友不知道如何发现卵巢早衰，最终拖延导致病情恶化，所以在这里告诉大家判断卵巢早衰的方法，主要通过一些检查和症状来判断。
卵巢早衰吃什么食物比较好
既然提到卵巢早衰，吃什么食物好，对于一个正常人，要保持健康，首先第一要有一个良好的心态。第二，要有一个合理的饮食。第三，要有一个充足的睡眠。第四，要有适当的锻炼。如果人能够做到这一点，才能保证健康，为什么卵巢功能叫身体健康提前出现问题，是因为什么，中医讲的五脏六腑有多余的血才给卵巢。如果饮食不好，产生的精微物质不够，首先是影响卵巢的功能，良好的饮食对于预防卵巢早衰，是非常至关重要。人维持正常生命活动，那么得有三大营养要素，第一个就是能量，能量是什么，一个是碳水化合物，第二类就是脂肪。第三类就是组织细胞修复和激素合成需要的建筑材料蛋白质。当然还有一类就是维生素和矿物质，如果这些物质的缺乏，或者是饮食结构不合理，都会影响身体的状态，如果全身机能状态不好，首先就影响了卵巢的功能。分类说一下，首先要强调蛋白质，因为蛋白质有些人说我喝肉汤了，这个肉汤不是蛋白质，那是油脂，实际上蛋白质最主要的分两类，一类就是动物性蛋白，还有一类是植物性的蛋白，动物性的蛋白主要包括什么，瘦肉、鸡蛋、牛奶，还有禽蛋类，这都是动物的蛋白质。动物蛋白它的效能比较高。还有一类是植物的，大家就非常熟悉，就是豆制品、大豆类，大豆蛋白它的优点，第一它容易获取，第二它含有一些植物雌激素，对于卵巢早衰的女性是非常好的。当然它有一个不好的地方，因为它是一个粗蛋白，对于肾不好的人来讲，要限制，要根据本人情况来定。当然还有一些比如维生素、矿物质，蔬菜里边含量多，再一个就是水果中的含量比较多一点，所以我特别建议，就是在饮食结构当中一定要注意均衡。
卵巢早衰吃哪些药
卵巢早衰是病因非常复杂的疾病，在临床上没有特效的药物可以纠正或者是治疗。但是卵巢早衰跟一些氧化因素和环境因素相关，所以对于卵巢早衰的病人，现在可以用一种DHEA和维生素E的抗氧化抗衰老的药物进行适当的延缓，但是没有办法逆转。此外由于它跟精神压力生活方式也有相关性，因此也建议这样的病人能有规律的生活作息，减少生活压力。尤其对女性，一定要戒烟。烟草中的尼古丁对卵子的损伤非常的严重。
卵巢早衰吃哪些食物好
因为卵巢早衰是机制非常复杂，而且病因又非常不明确的疾病，所以在临床上，它的药物治疗效果也是非常差。临床上现在常用的就是DHEA、VE。有些人可能会用生长激素来做调整，但是效果都非常的不满意。包括在AVF助孕过程当中，对于这种卵巢早衰或者卵巢储备下降的病人，医生也常用这些方法，希望能尽量多得到几颗卵子，或者多得到几个质量比较好的卵子。这些都很难达到。因此对于这样的病人，口服食物和药物的调整几乎是收效甚微的。对于这样有卵巢早衰家族史或者是有这些危险因素的人，如果有生育要求，建议是尽早到医院来诊断和治疗。
怎么预防卵巢早衰
卵巢早衰的机制很不明确，病因又很复杂，因此从病因的角度上讲，没有办法预防卵巢早衰。但是需注意有几点：首先如果女性有卵巢早衰的家族史，比如她的母亲闭经的时间要比别人早很多，或者她有姐妹很早闭经或者很早出现这种卵巢早衰的情况，要及时来就医。尤其是她想要生育一个自己的孩子的时候，要及时来医院寻求医生的诊断和帮助。还有几点能够比较明确地导致卵巢功能下降的因素一定要避免。首先是女性的很早期的大量的吸烟，对于卵巢的损伤非常巨大。其次是生活方式和生活压力需要调整。另外如果有这方面的因素，比如高龄结婚，在卵巢功能的保护上，可以应用一些DHEA、维生素E等这些抗氧化的药物去减少或者延缓卵巢功能开始下降的时间和情况。
屁股凹陷是卵巢早衰吗
屁股凹陷的发生，通常跟卵巢早衰并没有什么关系。要判断患者是否出现了卵巢早衰，需要结合一些患者所存在的临床症状，还有患者的体内激素水平，再结合患者的真实年龄来做一个综合分析，并不可以靠体型来草率判断的。
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卵巢早衰的症状
卵巢早衰可能会有临床症状的表现，也可能没有很典型的症状。其中有一个比较典型的临床症状就是月经周期的缩短。卵巢早衰常伴有排卵的异常，即卵巢内卵子的储备数量已经非常少了。这时病人会出现不规则的排卵甚至不排卵，无法完成或者维持正常的月经周期。超过三十五周岁的女性如果有卵巢早衰的症状，一定要及时来就医。如果合并有不孕症，同时有生育要求，更要及早的来挽救卵巢里面剩余不多的卵子，然后可以在医生的帮助下，利用自己的卵子生育。
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卵巢早衰的原因
卵巢早衰在不孕症领域是比较常见的疾病，其病因非常复杂，尚不明确。吸烟、不良生活方式、精神压力都是导致卵巢早衰的可能因素。很多学者研究了它的病因之后，认为卵巢早衰是跟遗传相关的疾病。但是对于到底是哪一个基因或者哪几个基因决定了卵巢早衰，并没有很明确的说法。女性吸烟是导致卵巢早衰发生的可能因素之一。特别是吸烟史较长并且程度严重的情况，对于卵巢功能的破坏非常严重。而没有吸烟史的女性其卵巢功能往往维持得比较好。另外，女性不良的生活方式以及长期的精神压力，也可能会导致卵巢功能的提前减退。
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卵巢早衰的危害
卵巢早衰无论是对于有生育要求还是没有生育要求的女性都有一定的危害。主要危害是降低生育功能、导致更年期症状提前出现。卵巢早衰是指女性的生育功能，或者卵巢储备卵子的质量和数量出现明显下降的情况。首先它会明显降低女性的生育功能。卵子的数量和质量的下降，影响自然怀孕的机会，也会影响胚胎的质量以及增加流产和死胎的几率。其次卵巢早衰会导致女性雌激素水平的明显下降，从而使更年期症状提前出现，包括出汗，失眠等。此外，雌激素水平的下降也会导致女性骨质的丢失、牙齿的松动，甚至脱发等情况的发生。
卵巢早衰会有并发症吗
卵巢早衰的危害是非常大的，首先会影响到女性的正常生理周期，其次可能会引起精神和神经异常的症状，还有可能会导致女性性欲减退。因此大家还是应该要正确的处理卵巢早衰的问题，在平时要做好预防措施。
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