如何预防剖腹产

预防剖腹产女性就可以采用运动的方式。在怀孕之时就可以采用散步之法，有效对自己的饮食调理，还有就是做一些可促进子宫收缩、催产之用的办法，例如淋浴。每天坚持要温淋洗，可以多用温水反复冲洗肚子。

其实顺产是利于助于产妇肌体恢复的，对女性的伤害也是最小的，还有对新生儿也是有很多的好处，因此产妇如果有条件最好就是顺产。而顺产产程就长，而且也会很痛苦，那么怎样可以快速顺产呢?我们就此机会分析一下。
　　1、女性要坚持运动
　　在怀孕初期可采用散步之法，也就是每天走一定的距离，不那么劳累就行了，而后期之时，还可以采用走楼梯之法，在晚上爬楼梯，而此些体育训练一定要在家人陪同之下进行，而孕妇还要量力而行，依据自己身体状况控制好运动量，注意家人的陪伴很重要，还不可太累了，而此过程中还要注意休息好。
　　2、进行饮食上的调理
　　对于一些可促进子宫收缩、催产类的食物准妈妈就要有意识多吃了。例如：有很很好营养功能的燕麦等，有很多食物对此有不错的效果。
　　3、女性还要坚持淋浴
　　也就是女性每天用温和之水淋洗一下，并且多用温水反复冲洗自己微微拢起来的肚子，在冲洗之时，还可以用手掌轻抚腹部，此就可以让胎儿更活跃。
　　4、也可以采用水中分娩形式
　　水中分娩不仅可减轻产妇的分娩痛苦，还可以缩短产程，是利大于弊的分娩形式。而此也需要一定条件之下，就是干净、无菌水环境，还有就是适当的水温等，而水中分娩要求很高，此也需要看个人情况实施。
　　上面所讲述的就是产妇在临产之时如何预防剖腹产可以采用的一些有效措施，可以说真的很有效，而在具体实施过程中，还要注意坚持，其中适当的运动就是最好的措施之一，这样不仅可以增强肌体健康，而且还可以让自己的骨盆开阔，进而可以更好的让女性顺产。