流产的禁忌

流产后需要避免剧烈运动、盆浴、性生活、生冷辛辣饮食以及接触污染物等禁忌行为。流产后的身体恢复与日常护理密切相关，不当行为可能增加感染风险或影响子宫恢复。

流产后1个月内禁止性生活，此时宫颈口处于开放状态，子宫内膜存在创面，性行为可能将病原体带入宫腔，导致盆腔炎或输卵管粘连。术后2周内避免盆浴、游泳等可能使污水进入阴道的活动，建议采用淋浴方式清洁身体。术后1周内禁止提重物、跑步等增加腹压的剧烈运动，但可进行散步等轻度活动促进血液循环。饮食上需避免冰淇淋、辣椒等刺激性食物，同时远离烟酒，这些物质可能影响凝血功能或刺激子宫收缩。恢复期还应避免接触宠物粪便、未消毒的公共设施等潜在污染源，降低弓形虫等病原体感染概率。

流产后出现持续腹痛超过3天、发热超过38℃或阴道出血量多于月经量时，需警惕宫腔感染或妊娠组织残留，应及时就医处理。日常可穿着宽松棉质内衣保持会阴透气，按医嘱服用益母草颗粒、头孢克洛胶囊等药物促进子宫复旧。恢复期间建议每日保证8小时睡眠，适量补充瘦肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物，帮助纠正贫血状态。术后2周需复查超声确认宫腔恢复情况，下次月经正常来潮前均需落实避孕措施。