如何预防妊娠晚期合并症的发生

妊娠晚期合并症可通过定期产检、合理饮食、适度运动、控制体重增长和监测血压血糖等方式预防。妊娠晚期合并症可能由妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎盘异常等因素引起，需密切关注身体变化并及时就医。

1、定期产检

妊娠晚期应按照医生建议的频率进行产检，通常每1-2周检查一次。产检内容包括血压测量、尿常规、胎心监护和超声检查等，有助于早期发现妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限等问题。妊娠期高血压疾病可能导致头晕、水肿等症状，需遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等药物控制血压。

2、合理饮食

妊娠晚期需保证优质蛋白、铁、钙等营养素的摄入，每日可食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花等食物。避免高糖高脂饮食，预防妊娠期糖尿病的发生。妊娠期糖尿病可能表现为多饮多尿，需通过血糖监测和胰岛素注射液等药物干预。

3、适度运动

建议每天进行30分钟左右的低强度运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于改善血液循环，降低血栓形成风险。若出现胎盘早剥等异常情况，需立即停止运动并就医，可能需使用低分子肝素钙注射液预防血栓。

4、控制体重

妊娠晚期每周体重增长应控制在0.5公斤以内，整个孕期增重不超过12公斤。体重增长过快可能增加妊娠期高血压疾病和巨大儿的风险。若出现子痫前期，需严格限制钠盐摄入并监测24小时尿蛋白。

5、监测指标

居家需每日测量血压和胎动，血压超过140/90mmHg或胎动异常需及时就医。前置胎盘患者可能出现无痛性阴道出血，需使用黄体酮胶囊保胎并绝对卧床休息。妊娠期肝内胆汁淤积症可能引起皮肤瘙痒，需使用熊去氧胆酸片治疗。

妊娠晚期应保证每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持会阴清洁，预防泌尿系统感染。出现头痛、视物模糊、持续性腹痛或阴道流液等异常症状时，需立即就医。建议学习分娩相关知识，准备待产包，选择具备新生儿抢救条件的医院待产。