早孕宫缩是什么感觉

早孕宫缩通常表现为下腹部轻微紧缩或隐痛感，类似月经期不适，可能伴随短暂发硬。早孕宫缩多由子宫适应性扩张、激素变化或过度劳累等因素引起，需与病理性宫缩鉴别。

生理性宫缩多为偶发、无规律，持续时间短，疼痛程度轻且可自行缓解。孕妇可能感到腹部轻微发紧或下坠感，类似肠道胀气或轻度痉挛，通常不会伴随阴道出血或持续加重。这种宫缩在休息、改变体位或饮水后会减轻，属于子宫为适应妊娠增长的正常反应。

若宫缩呈现规律性，如每小时超过4次，或伴随剧烈疼痛、腰骶部酸胀、阴道流血、分泌物异常等情况，则可能提示先兆流产、感染或其他妊娠并发症。此时宫缩强度可能逐渐增强，疼痛范围扩大至整个下腹及后腰，且无法通过休息缓解。病理性宫缩需立即就医评估，通过超声检查或胎心监护明确原因。

孕妇应注意记录宫缩频率和持续时间，避免长时间站立或剧烈活动。保持充足水分摄入和左侧卧位有助于缓解生理性宫缩。如出现持续疼痛、出血或宫缩间隔时间缩短，须及时就诊产科急诊，排除胎盘早剥、宫颈机能不全等急症。妊娠早期宫缩感受因人而异，任何异常症状均建议咨询专业医生。