如何缓解急性肠炎

急性肠炎可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式缓解。急性肠炎通常由细菌感染、病毒感染、饮食不当、药物刺激、过敏反应等原因引起。

1、调整饮食

发病初期应禁食4-6小时，待呕吐缓解后逐渐尝试少量流质食物，如米汤、藕粉或无糖电解质溶液。避免高脂、高糖、高纤维及刺激性食物，如油炸食品、乳制品、粗粮和辛辣调料。恢复期可逐步过渡至低渣半流食，如白粥、软面条等，每日分5-6次少量进食。

2、补充水分

每10-15分钟饮用5-10毫升口服补液盐，24小时内补液量按50毫升/公斤体重计算。可选用世界卫生组织推荐的低渗型口服补液盐Ⅲ，避免单纯饮用白开水或含糖饮料。若出现尿量减少、眼窝凹陷等脱水体征，需立即就医进行静脉补液。

3、热敷腹部

将40-45℃热水袋用毛巾包裹后置于脐周，每次热敷15-20分钟，每日3-4次。热敷可促进肠壁血液循环，缓解肠痉挛疼痛。禁止在未明确诊断前使用止痛药物掩盖症状，尤其需警惕阑尾炎等急腹症的可能。

4、服用药物

细菌性肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等。病毒性肠炎以对症治疗为主，可选用口服补液盐、消旋卡多曲颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒。切忌自行使用止泻药，严重腹泻需保留大便样本送检。

5、及时就医

出现持续高热超过39℃、血便、意识模糊、24小时无尿等危重症状时，需急诊处理。婴幼儿、孕妇及老年人出现腹泻呕吐超过24小时，应尽早进行血常规、粪便培养等检查。肠镜检查适用于疑似溃疡性结肠炎或克罗恩病等特殊情况。

恢复期应保持餐具消毒，避免生冷食物，注意手卫生。建议使用含氯消毒剂处理患者排泄物，家庭成员实行分餐制。症状完全消失后1周内仍应保持清淡饮食，逐步增加蛋白质摄入如蒸蛋羹、嫩豆腐等。每日记录排便次数及性状变化，2周内避免剧烈运动，若出现复发征兆需复查便常规。