产后腹部胀气怎么排气

产后腹部胀气可以喝一些小米粥，多喝热水或姜汤驱寒，萝卜汤也是可以排气的，产后肠胃蠕动比较慢，这个时候不可以吃生冷刺激的食物。豆制品、奶制品都是容易产气的，所以产妇不要吃。产妇如果消化不好，也容易腹胀，所以要规律饮食，养成按时排便的习惯，以免肠胃不舒服。

很多女性在产后，都容易出现肚子腹胀不排气的情况。这就情况会严重影响产妇的心情，还会影响到产妇产后身体的康复，而产妇只有了解到产后腹泻不排气的原因后，才能进行调理，而且产妇也需要了解排气的日常方式，身体好转的才会更快。那么产后腹部胀气怎么排气？
　　产妇产后如果出现腹胀不排气的现象的话，产妇可以适当饮用些有助于身体排气的汤，像萝卜汤之类的。这样可以促进产妇身体排气，减少产后腹胀，还能补充产妇体内适量的水分。另外，产妇产后还要增加活动，卧在床上期间产妇可以多翻身，或是在家人的搀扶下下床活动，以此来促进排气。
　　手术时和手术后吞入气体等，剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以饮食是特别重要的。产后腹部胀气的产妇还要注意饮食，一般如果饮食稍加注意的话，产妇产后3天就会开始排气了，身体的机能也会开始恢复正常。产后女性可以喝一些米粥，不过不要吃一些豆制品类容易引起胀气的食物。这期间家人也要注意不能让产妇太累。
　　产妇肚子胀气多是因为生产时过度呼吸或受凉所致，平时要多喝热水或姜汤驱寒。还要多注意休息，不要受凉，合理搭配饮食，增加营养，不要吃生冷刺激性食物，提高免疫力，保持外阴清洁，预防妇科炎症感染。
　　产妇产后也不因为害怕疼痛，而不敢用力排尿和排大便，这样对产妇排气是非常不利的。因为这样容易导致产妇大便秘结，给产妇身体带来更大痛苦。因此，产后要按照平时的排便习惯，及时的大小便。