腹痛要注意什么

腹痛时需注意观察疼痛性质、伴随症状及诱因，避免自行用药并及时就医排查病因。腹痛可能与饮食不当、胃肠炎、消化性溃疡、胆囊疾病、肠梗阻等因素有关，需结合具体症状判断。

腹痛发作时应立即停止进食刺激性食物，采取半卧位缓解不适。记录疼痛部位、持续时间、加重或缓解因素有助于医生诊断。持续超过6小时的剧烈腹痛、呕吐物带血、高热或意识模糊需紧急就医。育龄期女性突发下腹痛需排除宫外孕破裂等妇科急症。慢性腹痛患者建议完善胃镜、腹部超声等检查明确病因。

日常需保持规律饮食，避免暴饮暴食和过量摄入生冷辛辣食物。注意餐具消毒和食品卫生，饭前便后规范洗手。焦虑情绪可能加重功能性腹痛，可通过腹式呼吸调节自主神经功能。腹部手术后患者出现腹痛需警惕肠粘连，糖尿病患者需注意酮症酸中毒可能。长期服用非甾体抗炎药者应监测消化道黏膜损伤情况。

建议腹痛缓解后逐步恢复清淡饮食，首选米粥、面条等易消化食物。可适当热敷腹部缓解痉挛性疼痛，但急腹症禁用热敷。定期进行体检筛查幽门螺杆菌感染，40岁以上人群建议每1-2年做胃肠镜检查。外出就餐选择卫生达标餐厅，避免进食未彻底加热的隔夜饭菜。建立腹痛症状日记，记录发作频率与饮食关联性供医生参考。