腹痛要注意什么

腹痛时需注意观察疼痛性质、伴随症状、持续时间及诱发因素，可能与胃肠炎、肠梗阻、胆囊炎、阑尾炎、泌尿系统结石等疾病有关。建议及时就医明确诊断，避免自行用药掩盖病情。

腹痛发作时首先要停止进食，采取蜷缩体位缓解痉挛性疼痛。记录疼痛具体位置是上腹、脐周还是下腹，钝痛、绞痛或刺痛感是否伴随发热、呕吐、腹泻、血便等症状。持续性疼痛超过6小时或阵发性加重需警惕急腹症。既往有消化性溃疡病史者需排除穿孔，育龄期女性要鉴别宫外孕破裂。老年人无诱因腹痛需排查血管性疾病如肠系膜缺血。

就医前避免使用热水袋热敷或服用止痛药，可能加重炎症或掩盖腹膜刺激征。若呕吐物带血或排出柏油样便提示消化道出血，应立即禁食并送医。儿童腹痛伴果酱样大便需考虑肠套叠，糖尿病患者腹痛伴呼气烂苹果味可能为酮症酸中毒。术后患者突发腹痛需排查肠粘连或吻合口瘘。

日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食及高脂饮食，注意食物卫生。适当补充含益生菌的酸奶有助于维持肠道菌群平衡，腹痛缓解期可尝试米汤、馒头等低渣饮食。长期反复腹痛者需完善胃肠镜检查，有胆囊结石病史者要控制胆固醇摄入。运动后腹痛需排除运动相关性胃肠缺血，经期腹痛加重可尝试局部热敷。建议建立腹痛日记记录发作规律，就医时向医生详细描述疼痛特点与诱发因素。