停胎流产注意事项

胎停育后流产需注意术后护理、心理调适、医学随访及避孕管理。主要事项包括观察出血量、预防感染、调整饮食、定期复查、暂缓妊娠计划。

1、术后护理

流产后24小时内需卧床休息，避免体力劳动和剧烈运动。使用卫生巾而非棉条，每2-3小时更换一次，记录出血量及颜色变化。若出血超过月经量或持续10天未净，伴随发热或剧烈腹痛，需立即就医。术后1个月内禁止盆浴、游泳及性生活，淋浴时注意会阴清洁，可使用医生开具的聚维酮碘溶液消毒。

2、感染预防

遵医嘱服用头孢克肟分散片预防细菌感染，完成全程抗生素疗程。出现阴道分泌物异味、外阴瘙痒时，可能与厌氧菌感染有关，需配合甲硝唑栓治疗。保持居室通风，每日换洗内裤并用沸水烫洗，避免使用公共浴具。术后体温超过38℃持续24小时，需排查子宫内膜炎或盆腔炎。

3、营养补充

术后3天以小米粥、鸡蛋羹等易消化食物为主，逐步增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物。搭配维生素C促进铁吸收，每日摄入不少于300克深色蔬菜。忌食生冷辛辣，可适量饮用红糖姜茶改善宫寒。血红蛋白低于110g/L时，需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片。

4、医学随访

流产后7-10天需超声复查宫腔残留，血HCG水平应每周下降50%以上。若存在绒毛膜促性腺激素下降缓慢或宫腔积液，可能需益母草颗粒配合缩宫素治疗。既往有2次以上胎停育史者，建议进行夫妻双方染色体检查及抗磷脂抗体筛查。

5、避孕管理

流产后卵巢功能约20-40天恢复，需立即采取避孕措施。推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，既能调节内分泌又可预防粘连。计划再次妊娠前，建议间隔3-6个月经周期，完成优生五项和甲状腺功能检查。既往有胚胎染色体异常者，再次妊娠需进行产前诊断。

流产后1周内可进行腹式呼吸训练帮助子宫复位，2周后逐步恢复快走等低强度运动。保持每日7-8小时睡眠，睡前用艾草泡脚改善循环。心理疏导可通过正念冥想缓解焦虑，加入胎停育互助社群获得情感支持。备孕前3个月开始补充叶酸，避免接触染发剂、甲醛等生殖毒性物质。若出现持续失眠或情绪低落超过2周，需寻求专业心理干预。