停胎清宫后注意事项

停胎清宫后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、定期复查。清宫术是终止妊娠或清除宫内残留组织的医疗操作，术后护理对恢复至关重要。

1、休息

术后1-3天需卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。子宫收缩可能引起轻微腹痛，可采取侧卧位缓解不适。术后2周内禁止性生活及盆浴，减少盆腔充血风险。保持作息规律，每日睡眠不少于8小时，有助于子宫内膜修复。

2、预防感染

遵医嘱服用头孢克肟分散片或阿莫西林胶囊等抗生素预防感染。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，出血期间避免使用卫生棉条。出现发热、分泌物异味等症状需及时就医。术后免疫力较低，应避免去人群密集场所。

3、观察出血

术后1-3天阴道出血量应少于月经量，颜色逐渐变淡。如出血超过10天、血量突然增多或排出大血块，可能提示宫腔残留或感染。可服用益母草颗粒促进子宫收缩，但出血量多时需立即就医超声检查。

4、饮食调整

术后1周宜进食高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜。避免生冷、辛辣刺激食物。适量饮用红糖水可促进恶露排出，但糖尿病患者慎用。每日饮水1500-2000毫升，预防便秘。

5、定期复查

术后7-10天需复查超声确认宫腔清洁度，血HCG水平应持续下降。如出现月经紊乱，可在医生指导下使用黄体酮胶囊调节周期。建议避孕3-6个月后再备孕，期间可服用叶酸片预防胎儿神经管缺陷。

术后1个月内避免游泳、瑜伽等可能增加腹压的活动。保持情绪平稳，可通过阅读、听音乐缓解焦虑。如出现持续腹痛、异常阴道分泌物或发热超过38℃，须立即就医。下次备孕前建议进行染色体检查、甲状腺功能等孕前评估。