剖腹产打麻药后总是腰疼怎么办

剖腹产打麻药后腰疼可通过热敷理疗、适度运动、药物治疗、中医调理、局部封闭治疗等方式缓解。剖腹产打麻药后腰疼可能与麻醉穿刺损伤、产后体位不当、腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎症等因素有关。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或盐袋热敷腰部20分钟，每日重复进行2次，有助于促进局部血液循环。热敷后配合红外线照射或超短波治疗，可减轻韧带水肿。注意避免烫伤皮肤，产后1周内禁止使用电热毯。

2、适度运动

产后6周开始进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、猫式伸展等动作，每日练习10-15分钟。游泳时采用仰泳姿势可减少腰椎压力，每周不超过3次。运动强度以不引发疼痛加剧为度，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

若疼痛持续存在，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛时可联合乙哌立松片，神经性疼痛可加用甲钴胺片。用药期间禁止哺乳，需监测肝功能指标。

4、中医调理

采用艾灸命门穴、肾俞穴每次15分钟，隔日治疗1次。推拿手法以滚法、揉法松解竖脊肌，配合拔罐留罐5分钟。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，水温控制在50℃以下，疗程10-15天。

5、局部封闭治疗

对于顽固性痛点疼痛，可在超声引导下进行利多卡因复合曲安奈德注射液局部注射。每月不超过1次，全年不超过4次。治疗后需卧床休息24小时，观察有无过敏反应。

建议保持正确哺乳姿势，使用哺乳枕减轻腰部压力。床垫选择中等硬度，睡眠时侧卧屈膝位最佳。日常避免久坐久站，提重物时保持腰部直立。饮食注意补充钙质和维生素D，每日摄入牛奶300毫升。若疼痛持续超过3个月或出现下肢麻木，需及时进行腰椎MRI检查。