怎样预防停胎

预防胎停可通过调整生活方式、定期产检、合理用药、控制基础疾病、避免有害环境等方式实现。胎停可能与染色体异常、内分泌失调、感染、免疫因素、子宫结构异常等原因有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。均衡饮食，适量补充叶酸和维生素，避免食用生冷或未煮熟的食物。适度运动有助于改善血液循环，但需避免剧烈运动或重体力劳动。

2、定期产检

严格按照医嘱进行产前检查，包括超声检查和血液检测。通过超声监测胚胎发育情况，及时发现异常。血液检查可评估激素水平和感染指标，如孕酮、人绒毛膜促性腺激素等。产检还能筛查妊娠期糖尿病、高血压等并发症。

3、合理用药

妊娠期间避免自行服用药物，包括中药和保健品。必须用药时需在医生指导下选择安全性高的药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物。避免使用可能致畸的药物，如异维A酸胶囊、甲氨蝶呤片等。

4、控制基础疾病

孕前应积极治疗甲状腺功能异常、糖尿病、高血压等慢性病。甲状腺功能减退可遵医嘱使用左甲状腺素钠片，糖尿病需控制血糖达标。系统性红斑狼疮等自身免疫疾病需在风湿免疫科指导下调整用药方案。

5、避免有害环境

远离辐射、化学毒物和重金属污染环境。减少接触装修材料、农药、染发剂等有害物质。避免长时间处于高温环境，如桑拿、热水浴等。工作环境中存在职业危害因素时，应提前做好防护或调整工作岗位。

备孕期间夫妻双方应进行全面的孕前检查，包括染色体筛查和传染病检测。保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。出现阴道流血、腹痛等异常症状时及时就医。妊娠后注意休息，避免提重物和长途旅行。遵医嘱补充营养素，如叶酸片、钙剂和铁剂，但需避免过量摄入。