剖腹产如何躺

剖腹产后建议采取半卧位或侧卧位休息，避免平躺。术后6小时内需去枕平卧，之后可逐渐调整体位以减轻伤口疼痛并促进恢复。

剖腹产术后6小时内需严格去枕平卧，此体位有助于防止麻醉后头痛，并减少脊柱穿刺点脑脊液外渗风险。6小时后可垫高床头形成15-30度半卧位，该体位能减轻腹壁切口张力，缓解疼痛感，同时促进子宫收缩和恶露排出。侧卧位时建议在双腿间放置枕头支撑，保持脊柱中立位，避免腰部悬空。翻身时需用手按压伤口部位，采用轴线翻身法减少牵拉痛。术后24小时后可尝试床旁坐起，但需避免突然改变体位导致体位性低血压。卧位期间应每2小时调整一次姿势，预防压疮和下肢静脉血栓。

术后恢复期应避免长时间保持同一姿势，下床活动前需先坐起适应再缓慢站立。日常可进行踝泵运动促进血液循环，使用收腹带时注意松紧适度。饮食需保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥等流质食物过渡到普食。如出现伤口渗液、发热等异常情况需及时就医复查。