一次性交多久为宜

很多男性都会追求在性生活时保持一定的时间，但是最健康的性交时间是以适度为标准的，和很多因素有关，过多的性生活反而会诱发性功能障碍疾病，可能会带来的影响有：腰酸背痛、诱发性功能障碍、精神不集中、身体敏感度降低等。

对于男人来说，质疑性能力就相当于把男性钉在了耻辱柱上。由于我国传统观念的影响，还是有很多男生对性上的知识只是表现出自己很了解，其实根本不了解真实的答案，比如：男性一次性交多久为宜，90%的男人一定会说时间越久越好，但是实际上真的是这样吗？那么到底一次性交多久为宜？
　　一、一次性交多久为宜
　　对于性满足来说，持续的时间是由多方面的因素影响的，并不是在一定的范围内就一定健康。一般来说，正常男性的性交持续时间在3-10分钟左右，也有不少数男性能坚持到15-20分钟左右。只要在这个范围内，都算是正常的爱爱时间。另外爱爱的时间也与精力、年龄、体力有关系，对女性来说，女性感受到的高潮与自己的激素水平有关系。
　　二、为什么爱爱时间不宜过长
　　1.腰酸背痛
　　对于男性来说，腰和肾都是对于男性来说非常重要，在啪啪啪的过程中男性也会重复地进行一个动作，所以可能会造成腰背劳损，另外性器官反复持久地充血，也会使得前列腺炎、精囊炎等疾病找上身，女性也可能会诱发盆腔充血，腰酸背痛等症状。
　　2.诱发性功能障碍
　　对于男性来说，频繁地保持性生活会延长射精时间，一般来说，第二次射精的时间要比第一次射精的时间长，也会给以后诱发阳痿、不射精等埋下病根。
　　3.精神不集中
　　爱爱算的上一种高强度的运动，不管是男生还是女生都会有很大的体力消耗，一般爱爱时间在晚上，也很容易是在熬夜的情况爱爱的，久而久之必然会影响到身体的体质状况，精神萎靡，导致记忆力下降，注意力不集中。
　　4.身体敏感度降低
　　不管是什么事情，经常做的话都会丧失新鲜感。而啪啪啪也一样，一方面太频繁地爱爱会导致男女双方的身体有劳损，不太舒服会使得性爱舒适感降低，心理上又希望能给对方比上一次还要满足的感觉，这样反而会适得其反，有可能会诱发心理与精神因素导致的性功能障碍。