慢性阑尾炎饮食注意事项

慢性阑尾炎患者需注意清淡易消化饮食，避免辛辣刺激及高脂食物。饮食调整有助于减轻炎症反应，降低急性发作风险。

慢性阑尾炎患者应以低纤维、低渣食物为主，如米粥、面条、蒸蛋等。这类食物可减少胃肠蠕动对阑尾的机械刺激，缓解腹部隐痛。烹饪方式推荐清蒸、水煮或炖煮，避免油炸、烧烤等高温烹调。每日可少量多餐，每餐进食量控制在七分饱，避免暴饮暴食加重消化负担。适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉，帮助组织修复。

需严格限制辣椒、花椒、芥末等辛辣调料，这类物质可能刺激肠道黏膜充血。高脂肪食物如肥肉、奶油、动物内脏等会延缓胃肠排空，增加阑尾腔压力。生冷食物如冰饮、刺身可能引发肠痉挛，酒精饮品会扩张血管加重炎症。粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋及带籽水果如草莓、火龙果可能残留肠腔，需谨慎食用。豆类、薯类等产气食物可能诱发腹胀不适。

建议患者建立饮食日记记录食物耐受情况，出现餐后右下腹疼痛加重时应及时调整食谱。若伴随发热、呕吐或持续绞痛需立即就医。日常可配合腹部顺时针按摩促进肠蠕动，保持规律作息避免过度疲劳。注意观察排便情况，便秘者可适量饮用温蜂蜜水，腹泻时需补充电解质。