儿童腹胀怎么办

儿童腹胀可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。儿童腹胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠道感染、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食

儿童腹胀可能与饮食不当有关，如进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物。建议家长减少豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物的摄入，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免空腹时间过长后突然大量进食。

2、腹部按摩

顺时针轻柔按摩腹部有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀症状。家长可将手掌搓热后以肚脐为中心，用指腹做环形按摩，每次持续5-10分钟。注意力度要轻柔，避免在饭后立即进行。配合热敷效果更佳，但需注意温度避免烫伤。

3、适量运动

适度活动能帮助气体排出，建议儿童在餐后1小时进行散步等轻度运动。避免久坐或立即躺卧，可尝试缓慢骑自行车动作的仰卧屈膝运动。家长应监督运动强度，以不引起疲劳为宜，剧烈运动可能加重腹胀不适。

4、药物治疗

若腹胀由胃肠功能紊乱引起，可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物调节肠道菌群。对于食物过敏导致的腹胀，可能需要盐酸西替利嗪滴剂或氯雷他定糖浆。家长不可自行给儿童用药，需严格遵循医嘱。

5、就医检查

持续腹胀伴随呕吐、便血、发热等症状时，可能与肠梗阻、阑尾炎等疾病有关。家长需及时带儿童就诊，通过腹部超声、X线等检查明确病因。先天性巨结肠等器质性疾病需专科治疗，避免延误病情导致肠穿孔等严重并发症。

家长应帮助儿童建立规律饮食习惯，避免边吃边玩或进食过快。每日保证充足饮水，适量补充含益生菌的酸奶。注意观察腹胀发生时间与饮食关联性，记录可疑过敏食物。避免穿紧身衣物压迫腹部，睡眠时可采用侧卧姿势。若症状反复或加重，应及时到儿科或消化内科就诊，完善相关检查排除器质性疾病。