怎么治疗不孕不育

不孕不育可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。不孕不育通常由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量异常、心理压力过大等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于维持内分泌平衡，避免熬夜或过度劳累。均衡饮食可多摄入富含锌的海产品、维生素E的坚果，减少高糖高脂食物。戒烟戒酒能改善精卵质量，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。

2、药物治疗

枸橼酸氯米芬片适用于排卵障碍患者，可促进卵泡发育。注射用尿促性素能刺激多卵泡生长，常用于试管婴儿周期。甲磺酸溴隐亭片可调节泌乳素水平，改善因高泌乳素血症导致的不孕。

3、手术治疗

宫腹腔镜联合术能解除输卵管粘连或积水，术后自然妊娠概率显著提高。子宫内膜异位囊肿剔除术可消除病灶对卵巢功能的抑制，适用于巧克力囊肿大于4厘米的患者。

4、辅助生殖技术

人工授精将优化处理后的精子直接送入宫腔，适用于轻度少弱精症。体外受精-胚胎移植技术可绕过输卵管问题，通过促排卵、取卵、胚胎培养等步骤实现妊娠。

5、心理干预

认知行为疗法能缓解焦虑抑郁情绪，避免心理因素影响下丘脑-垂体-性腺轴。伴侣共同参与治疗可缓解性功能障碍，定期心理咨询有助于维持治疗信心。

建议夫妻双方同步检查，男性需完成精液分析和生殖系统超声，女性需监测排卵、输卵管通畅度及激素水平。治疗期间避免过度紧张，可尝试瑜伽、冥想等放松方式。冬季注意腰腹部保暖，规律补充叶酸和维生素D。若尝试自然受孕1年未果，或女性超过35岁试孕半年未成功，应及时到生殖医学中心就诊评估。