输尿管结石碎石后应注意什么

输尿管结石碎石后应注意多饮水、调整饮食结构、观察排尿情况、避免剧烈运动及定期复查。碎石后可能因结石碎片移动出现血尿或疼痛，需通过科学护理促进排石并预防复发。

碎石后每日饮水量应达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。水分摄入增加可稀释尿液，减少晶体沉积概率，同时冲刷尿路帮助残余结石排出。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡等可能刺激尿路的饮料。排尿时使用滤网收集结石碎片有助于医生判断治疗效果。出现排尿灼热感或尿色加深时需记录症状持续时间。

饮食需根据结石成分调整，常见草酸钙结石患者应限制菠菜竹笋等高草酸食物，尿酸结石患者需减少动物内脏和海鲜摄入。适当增加柑橘类水果可提高尿液中枸橼酸含量抑制结石形成。术后1周内避免高钙饮食如牛奶豆制品，防止新结石生成。蛋白质摄入控制在每日每公斤体重0.8-1克，过量可能增加尿钙排泄。

术后2周内避免跑步跳跃等剧烈运动，但可进行散步等温和活动促进结石移动。突然体位改变可能引发肾绞痛，变换姿势时需缓慢。若出现持续腰部绞痛伴恶心呕吐，或发热超过38摄氏度，提示可能存在尿路感染或梗阻需立即就医。术后血尿通常3-5天逐渐减轻，超过1周未缓解需复查超声。

碎石后1个月需复查泌尿系超声或CT，确认结石是否排净。残留结石大于4毫米可能需二次处理。既往有结石病史者建议每半年检查一次泌尿系统。代谢评估包括24小时尿液成分分析有助于制定个性化预防方案。长期随访可及时发现新发结石，对于反复发作患者可能需要药物预防如枸橼酸钾颗粒。

保持每日尿量2000毫升以上，夏季或出汗多时适当增量。控制钠盐摄入每日不超过5克，高钠饮食会增加尿钙排泄。规律作息避免熬夜，适度运动维持正常体重。出现轻微腰痛时可尝试热水袋热敷缓解痉挛，但禁止自行服用排石药物。建立排尿日记记录尿量颜色及不适症状，复诊时提供详细数据有助于医生评估。术后3-6个月避免重体力劳动和长途旅行，防止结石复发或移位引发急症。