肠易激综合征对身体有哪些危害

肠易激综合征可能引起腹痛、腹泻或便秘等消化系统症状，长期反复发作可能影响生活质量、营养吸收及心理健康。肠易激综合征的危害主要有腹痛腹胀、排便习惯改变、营养不良、焦虑抑郁、睡眠障碍等。

1、腹痛腹胀

肠易激综合征患者常出现阵发性腹痛，多位于下腹部，进食或情绪紧张后加重，可能伴随腹胀感。腹痛程度因人而异，部分患者因反复发作影响日常活动。症状通常与肠道敏感性增高或蠕动异常有关，可通过热敷、调整饮食或遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物缓解。

2、排便习惯改变

患者可能表现为腹泻型、便秘型或混合型排便异常。腹泻型患者排便次数增多，粪便稀薄；便秘型患者排便困难，粪便干硬；混合型两者交替出现。长期排便紊乱可能导致肛周不适或痔疮。可遵医嘱使用蒙脱石散、乳果糖口服溶液等药物调节，同时需增加膳食纤维摄入。

3、营养不良

反复腹泻或进食后症状加重可能导致患者刻意减少饮食，长期可能引发维生素缺乏、体重下降等问题。部分患者因乳糖不耐受或特定食物不耐受而限制饮食种类，需注意均衡营养，必要时补充复合维生素片或蛋白粉。

4、焦虑抑郁

慢性症状易导致患者情绪紧张，尤其当症状影响工作或社交时，可能引发焦虑或抑郁倾向。心理压力又会反过来加重肠道症状，形成恶性循环。建议通过心理咨询、正念训练等方式调节，必要时遵医嘱使用氟西汀胶囊、帕罗西汀片等抗焦虑药物。

5、睡眠障碍

夜间腹痛或频繁起夜排便可能干扰睡眠质量，长期睡眠不足可能加重疲劳、注意力不集中等问题。可通过调整晚餐时间、避免刺激性食物改善，若症状持续需就医排除其他器质性疾病。

肠易激综合征患者需保持规律作息，避免过度劳累及精神紧张。饮食上建议少量多餐，限制高脂肪、辛辣食物及咖啡因摄入，腹泻型患者可适当补充电解质，便秘型患者需增加饮水量及膳食纤维。症状反复或加重时应及时就医，排除炎症性肠病等器质性疾病，避免自行长期使用止泻药或通便药。