怀孕早期怎么预防习惯性流产

现在有越来越多的年轻夫妻或者情侣，因为性生活的不规范，导致多次出现人工流产或者意外流产，从而造成女性患者出现习惯性流产。要想在怀孕早期预防习惯性流产，患者首先需要调理好自身的身体，其次要注意自己的运动量和运动方式，同时还要避免同房，此外也需要定期去医院进行检查，严密监测黄体酮这类激素的分泌量。

在医院上班的朋友不难发现，有越来越多的年轻情侣或者夫妻，在意外怀孕之后选择进行人工流产，也有一些女性朋友在怀孕早期因为意外导致流产。甚至一些女性年纪轻轻就有了数次流产经历，而到了想要孩子的时候，却已经出现了习惯性流产。那么女性朋友如何在怀孕早期预防习惯性流产呢？
　　一、注意流产过后的恢复
　　其实导致女性出现习惯性流产的原因有很大一部分，就是因为在此之前流产的次数过多，而且在流产过后不注重身体的恢复和保养。女性的子宫壁和子宫内膜越刮越薄，每一次流产都会造成极大的损伤，然后又匆匆忙忙进行下一次怀孕，自然会极大可能导致女性出现习惯性流产。所以建议每一个女性患者不管是因为手术还是意外导致的，流产之后都要有一个月左右的恢复期，并且备孕时间延长到一年。认真的保养好自己的子宫。
　　二、注意运动
　　对于处在怀孕早期的女性朋友，是建议进行一些适当的运动和锻炼的，但是不能过于激烈，可以考虑修行瑜伽，在怀孕早期进行合适的身体锻炼，能够使得孕妇在怀孕后期的压力大大减轻。同时已经出现习惯性流产的孕妇一定要注意，在怀孕早期就要避免与丈夫同房，以免造成对子宫的刺激。
　　三、正确治疗
　　出现习惯性流产的孕妇在怀孕早期是最为危险的，比如孕妇体内的黄体酮分泌不够的话，就会导致孕妇出现胚胎着床困难，并且随之流产。所以孕妇在怀孕早期就要定期去医院进行检查，如果出现异常就要及时进行治疗。并且在孕期也要注意自己的饮食，尽量以温和的食物为主。