小儿腹泻吃什么

小儿腹泻可以适量吃苹果泥、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、蒸熟的香蕉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果泥

苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。苹果中的鞣酸能收敛肠道，减少排便次数。制作时需去皮蒸熟后捣成泥状，避免生冷刺激。适合6个月以上婴幼儿少量多次食用。

2、焦米汤

焦米汤通过炒制使淀粉碳化，形成活性炭样物质吸附毒素。米汤本身易消化且含电解质，能补充腹泻丢失的水分。将大米炒至焦黄后煮成稀粥，滤出米汤放温饮用。适合各年龄段患儿作为基础饮食。

3、胡萝卜泥

胡萝卜泥含有β-胡萝卜素和果胶，能修复受损肠黏膜。其碱性特质可中和肠道酸性环境。选择新鲜胡萝卜蒸煮至软烂后研磨成泥，每日食用50-100克。注意首次添加需观察是否过敏。

4、山药粥

山药含黏液蛋白和淀粉酶抑制剂，能保护胃肠黏膜并延缓糖分吸收。与大米同煮成粥可增强止泻效果。建议选用铁棍山药去皮切块炖煮，周岁以上患儿每日食用小半碗。

5、蒸熟的香蕉

蒸熟的香蕉富含钾离子和可溶性纤维，能补充电解质并调节肠道菌群。高温处理可分解部分果糖减少渗透性腹泻风险。选择成熟香蕉隔水蒸5分钟后压成泥，1岁以上患儿每次食用1/3根。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散通过层纹状结构吸附病原体及其毒素，修复消化道黏膜屏障。适用于感染性或非感染性腹泻。该药物不进入血液循环，安全性较高，但需注意与其他药物间隔2小时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒含有屎肠球菌和枯草杆菌，能直接补充肠道益生菌。适用于菌群失调引起的腹泻，可抑制致病菌定植。需用温水或奶液冲服，避免与抗菌药物同服。

3、口服补液盐散

口服补液盐散含葡萄糖和电解质，符合WHO低渗配方标准。能预防和纠正脱水状态，维持水电解质平衡。按说明书比例配制，少量多次喂服，出现呕吐需暂停10分钟后继续。

4、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散为真菌类微生态制剂，耐胃酸和抗生素。适用于抗生素相关性腹泻，能增强肠道免疫屏障。可与食物同服，但水温不得超过50℃，避免与抗真菌药联用。

5、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒是脑啡肽酶抑制剂，通过延长内源性脑啡肽作用减少肠液分泌。适用于分泌性腹泻，需在医生指导下短期使用。常见不良反应为嗜睡，1岁以下婴儿禁用。

腹泻期间需暂停高糖、高脂及乳制品摄入，保持餐具清洁消毒。母乳喂养应继续，配方奶可换用无乳糖配方。注意观察患儿精神状态、尿量和皮肤弹性，出现持续发热、血便或脱水征象需立即就医。恢复期逐渐增加饮食种类，避免过早补充高纤维食物。做好手卫生和食品卫生管理，预防交叉感染。